1、食材：
牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖適量。
2、做法：
（1）將玉米粒和甜碗豆用熱水煮熟，瀝乾水分切碎。
（2）牛奶放到鍋里加熱，沸騰時加入玉米碗豆碎，攪拌均勻，放適量白糖即可。
3、注意：
當寶寶再長大幾個月後，可以將玉米和碗豆直接放入牛奶中，不必再切碎。
4、溫馨提示：
牛奶與穀物的完美搭配可以補充鈣質，提高蛋白質的供應量，延緩牛奶的吸收速度，提高兩者的營養價值。
1、食材：
胡蘿蔔1根，雞蛋1個，生抽少許。
2、做法：
（1）胡蘿蔔洗乾淨，上鍋煮熟後，切碎。
（2）雞蛋帶殼煮熟後，放入涼水裏晾一下，然後去殼，切碎。
（3）將胡蘿蔔和雞蛋碎混合攪拌，滴入生抽即可。
3、注意：
蛋可以煮，也可以蒸；胡蘿蔔雞蛋碎還可以拌入一點牛奶。
4、溫馨提示：
胡蘿蔔素可以保護寶寶的呼吸道免受感染，對視力發育也很有好處。
1、食材：
菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，鹽少許。
2、做法：
菜花洗淨後，掰成小塊，加牛奶和火腿末煮軟後，加少許鹽調味即可。
1、食材：
菜花30克，土豆1個，肉末10克，鹽、胡椒粉各少許，食用油適量。
2、做法：
（1）菜花洗淨，煮熟後，切碎。
（2）土豆煮熟後，去皮壓成泥。
（3）肉末用食用油炒熟後，與土豆泥、菜花混合拌均勻，加入少量鹽和胡椒粉即可。
4、溫馨提示：
菜花含有很多維生素C，可以讓寶寶的皮膚變得很白；還有很好的抗癌作用，讓寶寶從小多吃菜花。
三色豆腐蝦泥
1、食材：
胡蘿蔔1根，豆腐50克，蝦30克，油菜2棵，植物油、鹽各少許
2、做法：
（1）胡蘿蔔洗淨，去皮，切碎。
（2）蝦去頭、皮、泥腸，剁成蝦泥。
（3）油菜洗淨後，用熱水焯過，切成碎末。
（4）豆腐沖洗過後，壓成豆腐泥。
（5）鍋內倒油，燒熱後下入胡蘿蔔末煸炒，半熟時，放入蝦泥和豆腐泥，繼續煸炒至八成熟時再放入碎菜，待菜爛時，加少量鹽即可。
3、溫馨提示：
蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助於寶寶消化和吸收食物，促進代謝廢物排出；蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、碘和維生素A、維生素B1、維生素B2及煙酸，有利於嬰幼兒的生長髮育。
1、食材：
紫菜10克，銀魚20克，熟芋頭10克，綠葉菜少許，稠粥1小碗。
2、做法：
（1）紫菜撕成小塊，銀魚切碎，用水沖洗後，均拿熱水燙熟；煮熟的芋頭壓成芋頭泥。
（2）將稠粥倒入鍋中，加入燙熟的紫菜、銀魚以及芋泥、綠葉菜煮開後即可。
3、注意：
可根據寶寶的喜好，將紫菜換成海苔，營養價值不會減少。
4、溫馨提示：
紫菜中含有豐富B族維生素以及維生素A和維生素E，煙酸的含量也很豐富。另外，紫菜中含有多種礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的碘、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳、硒、等，補碘效果奇佳，可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於寶寶的生長髮育。更爲關鍵的是熱量很低，纖維含量卻很高，不必擔心多吃發胖。
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