寶寶喝水的正確時機寶寶喝水應以不影響正餐爲原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。
一般來說，1歲以下寶寶每天應該換6～8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4～5次。
當寶寶出現以下5種狀況時，就需要及時補水： 尿味很重;尿的顏色很黃;便祕;嘴脣乾裂;哭泣時沒有眼淚。 寶寶需要補水的時間： ◆ 兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在乾燥的季節，還能起到清潔口腔的作用。 ◆ 吃離乳食時——但是要注意量，不能影響到寶寶的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。 ◆ 長時間玩耍以後——特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。 ◆ 外出時——外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。 ◆ 大哭以後——哭泣可是一項全身運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。 ◆ 洗完澡以後——洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。
對於比較小的寶寶，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。
◆ 腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以後，一般都會有不同程度的脫水，應補充水，可以適當喂一些電解質水，或是糖鹽水，加速吸收。
◆ 感冒、發燒——感冒以後，由於體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂，裏面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助於退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋後的果汁。
◆ 炎熱乾燥的季節——在炎熱乾燥的季節，溫度高、溼度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速爲人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食慾。
◆ 注意：不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先水喝一些白開水或熱湯，但要休息片刻後再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。
夏季：補水是關鍵 炎熱的夏天，寶寶出汗多需要及時補水。家長如果這個時候沒有注意到寶寶的飲食或者是水的問題，寶寶就會出現脫水。在炎熱的時候，寶寶體內消耗的水比較多。一般來說，4個月以內純母乳餵養的寶寶在春夏秋冬都可以不用另外加水，但是如果太熱，母乳餵養的媽媽也可以適當給孩子每天加一到兩次的水。混合餵養或者是純人工餵養的寶寶，或者是大一點的寶寶更要多喝一些水。兩歲以上的寶寶可以喝一點綠豆湯，但是媽媽們要注意，千萬別給孩子喝冰鎮的水，一定要喝常溫的。 最好的飲料是白開水 什麼樣的水最健康?對於小寶寶來說，白開水是最好的補水選擇。因爲水是六大營養素之一，不僅能補充寶寶流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。並且白開水是完全安全，不會產生任何負面影響的，所以作爲日常的液體補充是最好的。 有些家長認爲飲料肯定比白開水營養價值高，孩子又喜歡，所以經常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴，其實這是不妥當的。首先，即使稱爲天然果汁者，其中的蛋白質和脂肪及其有限，在加工過程中維生素也常常遭到破壞，所以想通過喝飲料來補充營養是不大可能的;其次，飲料大多含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對人體健康不利。另外，飲料裏面含有大量的糖分和較多的電介質，喝下後不像白開水那樣很快就離開胃部，而會較長時間停留，對胃部產生不良刺激。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開水就行了。如果是夏季出汗過多，因爲隨汗液丟失的有鹽分，可補充一些鹽開水。 如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會讓寶寶更加不愛喝水，日後肥胖機率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應控制在120～18毫升。 ◆ 注意：燒開後冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天需控制在40℃左右爲宜。不要將涼開水反覆燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。
