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0 3歲寶寶感統訓練大全,奠定一生專注力

來源:寶貝周    閱讀: 1.46W 次
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1-3個月寶寶的遊戲

寶寶按摩操(皮膚觸覺,情緒/社交)

在寶寶睡醒或是換尿布的時候,可以給寶寶做做按摩操,雙手搓熱,輕輕地從上至下按摩寶寶的四肢、手腳、胸腹、後背,動作要輕柔。同時可以輕喚寶寶的名字,告訴他你在做什麼,或爲他念一段上口的童謠。

這種按摩每天可以進行5至6次,每次3至5分鐘。

手指按摩(精細動作,情緒/社交)

在給寶寶餵奶的時候,可以用一隻手托住寶寶,用另外一隻手輕輕按摩寶寶的小手指頭,或者把手指給他,讓寶寶緊緊地握住。這樣可以刺激寶寶的神經末梢,有助於寶寶的大腦發育及手指靈巧;也可以增進母子感情,讓寶寶獲得安全感。

0-3歲寶寶感統訓練大全,奠定一生專注力

擡擡頭(肢體動作)

學會擡頭可以擴大寶寶的視野,促進智力發育。方法有三種:一是將寶寶豎直抱起來,靠在媽媽的肩頭,慢慢讓他的頭部離開,自然豎立幾秒鐘。可以在每次喂完奶後進行。

二是讓寶寶趴在牀上,頭偏向一側,然後在另一側呼喚或逗引他,讓他把頭擡起片刻。

三是讓寶寶面對面趴在你的身上,把他的頭扶正,然後由斜靠姿勢慢慢躺平,寶寶會自然地努力擡頭。

注意寶寶剛吃飽時,不要俯臥;練習擡頭時間不能長,以一兩分鐘爲宜;事後要讓寶寶仰臥休息。

爬呀爬(肢體動作)

給寶寶洗完澡或做按摩操後,讓寶寶俯臥在牀上,儘管他還擡不起頭來,但是當你用手抵住寶寶的小腳板時,他就會向後用勁蹬,以腹部爲支點向前爬行。這是寶寶先天具有的爬行反射。利用這一能力可以鍛鍊寶寶頭、頸、背部及四肢肌肉的運動,增強體質。

飛行玩具(肢體動作)

當寶寶躺在地板上、牀上或坐在嬰兒車上時,大人拿一個會發出有趣聲音的玩具在寶寶面前搖擺,讓寶寶擊打它,寶寶可能更喜歡用腳踢着玩。

寶寶飛(肢體動作)

當你躺在牀上或地板上時,輕柔地將寶寶舉起、放下,或者摟着他的胸部或腹部,讓寶寶向前“飛”,向後“飛”,或從一邊“飛”向另一邊。緩緩地放低他的頭,然後放低他的腳,讓他慢慢而輕柔地朝各個方向移動,使寶寶沉浸在一種舒適的飛翔的感覺中。可以在寶寶剛會擡頭時玩與寶寶一起玩這個遊戲。

蹬“自行車”(肢體動作)

讓寶寶面朝天躺在牀上,幫助他來回蹬兩條腿,就像騎自行車一樣。有趣的撫摸(精細動作,情緒/社交,聽覺/語言)

準備一些可以輕撫寶寶的物品,如毛毯、絲綢、羽毛、棉球等。你懷裏抱着寶寶,一邊用這些物品輕輕觸摸他的手指和腳趾,一邊同他低聲說話,他將會感到非常快樂。每次觸摸他的手指和腳趾,你可以採用不同的物品。這是一項極有意思的遊戲,它可以增進寶寶同父母之間愛的交

流。

手指木偶遊戲(視覺)

在食指上套一個木偶,讓它轉動,並叫着寶寶的名字。讓木偶上下移動,看寶寶的視線是否能跟着動。

蟲蟲,蟲蟲飛(視覺,聽覺/語言)

抱着寶寶看着他的眼睛,慢慢晃動你的食指,放在他眼前以引起他的注意。當你吸引他的注意力時,搖動着手指向左邊移動並觀察他的眼睛是否也跟着移動,再移到右邊,觀察他的眼睛是否也跟着動。你一邊搖動你的手指,一邊說:“蟲蟲,蟲蟲飛。”剛開始,寶寶跟着你的手指持續很短的時間,但若每天堅持練習,你就會發現他在不斷地進步。

看顏色(視覺)

你在脖子上戴一個鮮豔的項鍊或彩色珠鏈。在餵飯或看護他時戴着項鍊讓他看。收集鮮豔的絲巾和領帶,並系在嬰兒牀邊。給寶寶穿雙鮮豔顏色的襪子。試將襪子套在寶寶手上,看着他是怎樣把手舉到眼前,並專心凝視。對寶寶說“多漂亮的顏色”之類的話。

玩毯子(肢體動作)

當寶寶3個月大時,你可以將他放在一塊乾淨、平整的毯子上,訓練他扭動或移動身體。你可以將他感興趣的東西放在他身邊,以此來鼓勵寶寶翻身。

寶寶坐起來(肢體動作,聽覺/語言)

讓寶寶躺在軟地板上,面對着他坐着,輕柔地拉着他的手,將他提起來成坐姿。然後,再緩緩地讓他恢復成平躺的姿勢。重複上述動作,並說:“寶寶,坐起來;寶寶,躺下去。”也可以配合念一些童謠給寶寶聽,如:“拉大鋸,扯大鋸,姥姥家唱大戲……”

0-3歲寶寶感統訓練大全,奠定一生專注力 第2張

不同質地的手套(精細動作,視覺)

在舊手套的各個部分縫上質地和顏色不同的碎片——法蘭絨布、絲、棉、尼龍布、燈芯絨、天鵝絨——每個手指上的碎片都縫結實,然後讓寶寶觸摸感知不同質地的布料,看不同的顏色。

捉迷藏(視覺;智力/邏輯;聽覺/語言)

用手矇住你的臉,然後移開,同時說:“藏貓貓”。在傢俱或屏風後面,然後突然把頭伸出來叫寶寶。用圍巾蓋你寶寶頭,再掀起,同時說:“藏貓貓”。用圍巾蓋寶寶的頭,然後掀起,同時說:“藏貓貓”。然後讓寶寶自已掀開圍巾。

用玩具和書玩捉迷藏(視覺;智力/邏輯;聽覺/語言)

把填充玩具放在盒子裏“蓋上蓋”讓寶寶打開來去找它。然後你把蓋再蓋上並與玩具說“再見”,讓寶寶再打開。可重複做。把書頁來回翻,讓畫面出現又消失,消失又出現。

4-6個月寶寶的遊戲

說話與唱歌(聽覺/語言)

試着反覆唱2、3個音符,只唱着“啦……啦……”,觀察寶寶是否會逐漸模仿你唱。如果你經常唱,這就很容易成爲他早期口語表達的一部分。

你記得嗎?(智力/邏輯,視覺,聽覺/語言)

抱着寶寶坐在桌邊的椅子上,把他喜歡的玩具放在桌子上,並跟他談論這個玩具,然後讓寶寶背向玩具而面對着你'如果他把頭往回轉去找玩具,就表揚他,並把玩具給他。

若寶寶在地上爬着玩,就可以讓他在地上做這個遊戲。讓寶寶俯臥,先把玩具放在他面前,然後再放到他旁邊'他會肚子貼着地板地爬着去找。寶寶一但開始找,就幫助寶寶很快地找到,這一點對於增強寶寶的信心非常重要。

擀麪杖(肢體動作)

你可以非常輕柔地將躺在地毯上或牀上的寶寶前後滾動,如果他喜歡,可以重複這些動作,並告訴他這是在擀麪。

騎膝蓋(肢體動作,聽覺/語言)

讓寶寶坐在你腿上,面對着你,撐着他的腋下,將你的臀部移到椅子邊上,當你顛着腳後跟重複着某種輕快的節奏時,你的寶寶可以體驗到一種快樂的跳躍感。

戲水(肢體動作,精細動作)

當寶寶玩水、濺水時,也開始認識到自已的身體。除了使身體乾淨外,戲水也使他感受到了容積(體積)的存在和自己身體的存在。

讓我們觸摸(聽覺/語言,精細動作)

把寶寶放在牀上或軟墊上,低下身子用臉觸到他的臉時,說“臉”,然後把他的手放在你的臉上。同樣地,也可以學習“鼻子”、“嘴”、“下巴”、“脖子”……輕柔地引導他的手觸摸你的和他的不同面部器官。

“升降機” (智力/邏輯,聽覺/語言)

讓寶寶在兩個大人之間,每人握住他一隻胳膊,反覆舉起和放下他,並說:“上,上,上”和“下,下,下”,他會從遊戲中初步瞭解上升與下降的含義。

手和食物(自立)

當寶寶可以很舒服地坐在高椅上的時候,可以給寶寶一些小塊食物讓他拾起來。寶寶會對小片的新鮮水果和蔬菜感興趣,拾起它們能使寶寶的手更爲靈活。

什麼是烹飪(自立,聽覺/語言)

無論什麼時候,只要你在廚房,一定要把你的寶寶安全地放進嬰兒椅或高椅子上,當你準備食物時,和他談論每一件你正在做的事情。如當你攪拌的時候, 你就說:“我在攪拌。”當你倒水的時候,你就說:“我在倒水”。當你洗菜的時候,你就說:“我在洗菜”。你可以讓他做數匙、數碟子的遊戲。當他足夠大的時候,讓他幫你倒水、敲打和攪拌;同時,告訴他你所用的不同食物和器皿的名稱,以擴展他的詞彙。

社區活動(情緒/社交,自立)

當你外出散步或開車的時候,指給寶寶看他所生活在的社區,並告訴寶寶如何才能適應社區生活。和寶寶談談他所看到的事物,如救火車、警車、公共汽車、火車、飛機、救護車、醫院、學校、百貨商店、圖書館、公園、操場等。你會發現,他將懂得比以前多得多的東西,遠遠超出你的想象。寶寶也將會知道,在他成長的過程中有許多人可以幫助他。

0-3歲寶寶感統訓練大全,奠定一生專注力 第3張

7-12個月寶寶的遊戲

蹺蹺板(肢體動作)

坐在直背椅上,交叉兩腳,將寶寶放在你的上腳踝上,面朝你。然後你抓着他的手或將你的手放在他的胳膊下,隨着某種輕快的音樂旋律將你的腿舉起、放下。

做個牽拉玩具(肢體動作,創新/創造力)

收集一些寶寶喜歡的瓶子和玩具,用繩子把它們系在一起,留出足夠長的一段繩子,讓寶寶可以拉着這些玩具玩。一開始可以系兩三樣東西,教他如何一邊拉着玩具玩一邊唱歌。以後可逐漸增加玩具的數目。

搖晃不同的可搖晃物品(精細動作,聽覺/語言)

對7-8個月的嬰兒而言,他們很喜歡搖晃和擠壓玩具。可以收集一些在搖晃或擠壓時可發出聲音的玩具,例如可發出音響的塑料充氣玩具和裝有穀粒或大米的調味品罐,它們發出的聲音明顯不同,寶寶會很樂意探究其中的差別。要確保所有的蓋子都擰得很緊,以免寶寶吞下容器內的東西。

扔球遊戲(精細動作)

準備一個小球及一個空罐頭(注意要沒有銳利的邊角),讓寶寶坐在地板上,把罐頭盒放在他前邊。把小球放在他手中,並讓他把手懸於罐頭盒上方,然後讓他張開手,使小球落入罐頭盒中。當聽到小球撞擊罐頭盒時,你可口中發出“嘭”的聲音。重複若干次,寶寶很快就可以自己扔球了。

寶寶的手在哪兒(視覺,智力/邏輯)

和寶寶玩捉迷藏的遊戲。和他面對面地坐在地上,把毯子放在你的大腿上,把寶寶的手放在毯子上面或下面,問他手在哪兒。

媽媽在哪兒(聽覺/語言,情緒/社交)

當房裏有媽媽和其他人在場時,讓別人抱着寶寶,問“媽媽在哪兒?”如果他轉向媽媽並微笑,就說明他已明白了這句話的意思。也可以和寶寶玩“爸爸在哪兒”等。

模仿學樣(情緒/社交)

準備寶寶熟悉的日常用品。選擇寶寶情緒愉快的時刻,和媽媽相對而坐;媽媽開心地做拍手、搖頭、噘嘴、插腰、做怪臉等動作,邊說邊動,讓寶寶開心地模仿。

好玩的大紙盒(全身動作訓練、建立空間概念、學習自己玩)

準備一個紙板箱一隻,把寶寶的幾個玩具放到裏面。紙盒裏的玩具讓寶寶隨意地拿進取出,開始可能需要媽媽示範給寶寶看。

當寶寶把大紙盒裏的玩具拿出來時,你可逗引寶寶爬進紙盒裏,“這是寶寶的家”,讓他坐一坐,扶着站一站;當寶寶把玩具裝進大紙盒裏時,你可教寶寶推動大紙盒,“嘀嘀嘀,大卡車開來了,送貨來啦!”

走路遊戲(肢體動作)

在寶寶11個月左右時,跟寶寶玩走路的遊戲,爸爸或媽媽一隻手抓住木棍的上端,一隻手抓木棍的下端,讓寶寶雙手抓住棍子的中間部位,一步步後退,讓寶寶練習邁步向前走;邊退邊用語言激勵寶寶,“寶寶走得好,寶寶真能幹。”也可讓寶寶推着童車慢慢向前走,大人在一邊保護。練習時不但可以直線走,也可以拐彎走。這個遊戲可訓練寶寶走的能力。

玩爬樓梯遊戲(肢體動作)

把寶寶喜歡的玩具放在樓梯的第四、五層臺階上,以此引導寶寶爬樓梯拿玩具。練習時,爸爸媽媽雙手扶着寶寶的腋下,幫助寶寶兩腳交替爬樓梯。幫助的力量可逐漸減小。這個遊戲能增強寶寶腿步的力量,爲今後獨立行走打好基礎,注意每次練習的時間不宜過長。

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1-3歲寶寶的遊戲

投球(鍛鍊手眼協調能力、學習觀察和探索目標)

遊戲一些廢舊報紙和一個臉盆或紙簍。在孩子面前將舊報紙揉搓成團狀,吸引寶寶的注意力(如果孩子已經有一定的動手能力,可以請寶寶一起參與揉搓報紙)。讓報紙球在地上滾動,激發遊戲的興趣。與寶寶一起玩丟球、滾球、 追球、撿球的遊戲。示範將紙團投入筐內,然後引導寶寶玩“投球”。

雙人兩腳走(鍛鍊孩子手臂力量、平衡能力)

在地板(或場地)上畫好圓圈、曲線、或長方形等,準備一些小障礙物。

讓孩子騎在大人的脖子上,握緊他的雙手,或快或慢、或走或跳,自幼繞行與小障礙物之間。也可以從背後用雙手扶住孩子腋下,讓孩子的雙腳站在你的雙腳上,和孩子一起邊念口令“一二一、一二一、”,一邊沿着畫好的圖形走。

搬運工(練習下蹲撿物,學習聽指示做動作)

將玩具攤放,走開一定距離。請寶寶拿一樣玩具交給比,完成“任務”時,記得要給予表揚。

小飛機(強化前庭固有感覺)

寶爸寶媽一人抓住寶寶的腳、一人抓住寶寶的手,擡起後進行左右和上下的搖擺或晃動。寶寶可以採取仰臥或俯臥的姿勢。

也可以改成成人各握孩子的同側手和腳,進行前後、左右、上下的搖動。注意孩子肌肉緊張的情況,不宜太勉強進行,如果孩子感到不適,應立即停止。另外搖擺或晃動的幅度不宜太大。

抓泡泡(鍛鍊手眼協調能力,觀察力,追逐能力)

用泡泡瓶吹出泡泡,吸引寶寶注意。鼓勵孩子追逐泡泡、並用手去抓泡泡。

聽聽說說(培養語言能力)

運用音樂、書本等輔助工具與孩子進行交流。鼓勵孩子學說、學唱。同時應開始避免重迭詞(吃飯飯、睡覺覺、喝水水等)的運用,教會孩子正確的用詞。家裏有條件的可以進行雙語訓練(爸爸用漢語、媽媽用英語;爸爸用粵語、媽媽用滬語等)給孩子創造一個多元的語言學習環境。

拋接球(鍛鍊手眼協調能力和手臂靈活性)

孩子面對面坐着或站立,成人先將球輕輕拋入孩子懷裏,引導寶寶將球接住,鼓勵孩子把球拋回來,反覆練習。隨着孩子動作靈活性的增強,可以逐漸提升遊戲的難度(拋接的距離、球的大小等)。

倒着走(培養空間概念,協調身體能力)

開始時要求孩子隨意在地板上倒走,然後在孩子熟悉初步的要求後,要求他在扶持下沿直線倒着走;要求孩子獨立地沿直線倒着走。

我的好習慣(培養獨立性、自理能力)

有意識地讓孩子獨立自主地完成一些日常活動,如:戴帽子;洗、搽手;主動配合穿衣褲;辨認和使用自己的毛巾、水杯;穿不用繫鞋帶的鞋子;扣外衣上的大鈕釦;收拾自己玩過的玩具等,並培養孩子主動問好、主動告別、主動感謝、主動表達自己的意見等。

獨自上下樓梯、金雞獨立、蹦蹦跳跳

對於2-3歲的寶寶,可以隨時引導他做這些動作,按照孩子的能力逐步增加訓練的難度、強度。使孩子在這方面能夠得到全面地發展。

分糖果(鍛鍊精細動作的發展、培養認知和分辨能力)

將糖果和珠子混在一起放在一個盤裏,鼓勵孩子把糖果和珠子區分出來,將糖果(或珠子)用手挑出來放入空瓶子裏。挑完後蓋上瓶蓋,搖晃瓶子。讓孩子傾聽瓶子裏發出的聲音。

手眼協調訓練

1、抄寫訓練。讓孩子描寫、抄寫各種簡單的線條、圖形、字母、數字等。

2、倒水訓練。讓孩子學習把水倒入某一容器中,儘量不要把水漏出。

3、扣鈕釦。讓孩子學習扣按扣、鈕釦等。

找手機(發展聽覺識別能力)

讓寶寶先熟悉爸爸媽媽的手機鈴聲,然後將手機藏在房間的某個地方。藏好以後,撥打手機號碼,手機響了,請寶寶辨別這是誰的手機在響?在哪裏呢?

洗澡(加強本體感官能力)

用蓮蓬頭噴射孩子身體各部位,還可以讓孩子邊戲水邊沖刷身體。讓孩子分別感受不同的水溫。

觸覺敏感過強的孩子一般會有怕水的傾向,這樣的訓練可以幫助孩子突破心理障礙。玩水的方法有很多種,隨着孩子的年齡增長和季節的變化而改變,一定要注意保證孩子的安全。

擺圖形(訓練觀察和想象能力)

先準備各種形狀不同的硬紙卡片或木質型。寶媽先範用卡片拼成各種圖形,引起寶寶的興趣。然後讓寶寶模仿擺,或者讓他嘗試自己想象着來拼圖。

情景遊戲(培養想象力,思維能力)

給孩子設定一個簡單的情景題目,如:躲雨、開汽車、給娃娃穿衣等等,讓孩子根據這些情景做出相應的動作或活動。

可以和孩子一起進入情景模式中,分別扮演角色進行遊戲。

故事接龍(培養孩子記憶能力、想象力、表達能力)

1、給孩子複述一個耳熟能詳的故事,故意在結尾或某一個情節裏進行刪改,看孩子有什麼反應?

2、在故事講到一半的時候停頓下來,讓孩子根據自己的記憶接着講下去。

3、給孩子看圖片、讓孩子用自己的語言把圖片上的內容表達出來。

4、多給孩子灌輸新的詞語、詩歌、音樂等內容,讓孩子越來越多的接觸語言的內容。