母乳餵養的寶寶，自從6個月添加了輔食後一天比一天長得好，越來越健康可愛，媽媽想：寶寶快1歲了，已經能吃很多東西了，可以給寶寶斷奶了吧？
錯!斷奶，是說寶寶不吃媽媽的奶了，但還要一直吃牛奶的，而且人的一輩子都不要斷奶。所以，斷奶嚴格地說是給寶寶斷母乳，斷媽媽的奶。斷奶對媽媽和寶寶來講不該是難關，而是一個自然的過程。
什麼時候開始斷奶
有關斷奶的時間一直有不同的說法：
我國的專家建議從10個月開始可以斷奶;
美國兒童醫學協會的建議是母乳至少喂到一歲，直到母子雙方都感到可以斷奶的時候;
世界衛生組織的建議是母乳餵養應持續到至少兩週歲(這主要是針對一些發展中國家營養匱乏的孩子)。
同許多育兒問題一樣，書上說的理論不一致，專家的建議不一致，周圍人的看法和期望也不一致。所以，媽媽要學會自己判斷，根據自己和寶寶的實際情況作出決定。選擇斷奶的最佳時機，應該對媽媽寶寶乃至全家最合適纔好。如果寶寶吃母乳不影響輔食添加，媽媽的乳汁充足，自己也願意喂寶寶，母乳持續喂到兩歲也沒有問題。
一般來講，全母乳餵養的寶寶在12個月左右可以斷奶了，這時的寶寶營養、健康狀況良好，能吃多種固體食物，每天喝一定量的牛奶，而且對母乳的需求和依賴已經不大，對母乳以外的食品到是挺有興趣。而媽媽的飯量、體重、腰圍等身體狀況，工作生活也都逐步恢復了原樣，母乳分泌得越來越少，所以這時斷母乳，既不早，也不晚。
斷奶沒有季節限制
過去在民間，看皇曆選擇斷奶時間是沒有任何科學依據的，隨着社會的進步，物質生活水平的提高，也不存在根據季節選擇斷奶的說法。有人認爲應當避開夏季斷奶，理由是夏天食物容易腐敗變質，容易影響寶寶的消化吸收。但是如果注意食品衛生(如選擇新鮮的食品，吃剩的食品倒掉)，加上現在有冰箱保鮮，應當也可以避免這類問題的發生。
當然，你應該避開寶寶身體不舒服或天氣過冷、過熱，因爲這時寶寶的體質較弱，消化功能較差，容易引起消化不良。
斷奶前的準備
斷奶應該是一個自然的過程，需要媽媽早幾個月就作好充分的準備，從4-6個月開始給寶寶正確地添加輔食，從流質、半流質到固體食物，遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種開始逐步擴大的原則，使寶寶逐步適應多種食物，學會咀嚼、吞嚥，學會使用奶瓶、杯子、小勺吃奶和各種食物，這些都是在爲斷奶作好準備。
給寶寶斷母乳，也是一個心理斷奶的過程。寶寶喜歡吃媽媽的奶，不僅是因爲母乳營養豐富，適合自己的口味，還因爲在媽媽懷抱裏吮吸乳汁，是一件既舒服又安全的享受，可以得到生理、心理的雙重滿足。因此，任何簡單、粗暴的斷奶方法，都會讓寶寶不悅，引起身體和心理上的不適應，致使寶寶因斷奶不當，造成餵養困難、營養不良、情緒不佳等後遺症。
(責任編輯：樑莉瑩)
