秋季寶寶防病全攻略

   　眼下，晝夜涼爽，中午炎熱，正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。這與小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和

    　眼下，晝夜涼爽，中午炎熱，正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。這與小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化有關。此外，處暑節氣後，小兒容易口乾舌燥，大便乾結，鼻塞乾咳，一派“秋燥”表現。家長要注意替寶寶調整生活起居。

　　秋季寶寶穿衣要領

　　俗話說“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶對涼爽環境有一個適應過程。由於氣溫變化較大，在外?縭備?ΡΡ贛靡患?⊥饊綴鴕歡バ∶保?檔捅ΡΦ氖芰辜嘎省；丶液螅?鵂弊鷗?Ρν淹饊祝?蛭?鍰斕鈉?虺Ｊ峭餉婷迫榷?夷諏顧??芸旄?Ρν訝ネ饊拙腿菀資芰褂輾⒏忻啊

　　秋季嘗試冷水鍛鍊

　　當氣溫稍有回落，就給寶寶添上厚衣服，造成一種恆溫環境，沒有得到寒涼鍛鍊，反而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛鍊是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水衝浴，約數分鐘，然後用乾毛巾擦乾。在鍛鍊時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時立即停止。

　　秋季食療防燥健身

　　秋季各種傳染病增多，爲了增強孩子的免疫力，食物應以優質蛋白爲主，適當增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。