寶寶7個月以後，用手操作物體的能力迅速增強。所以要抓住機會，讓寶寶充分使用自己的小手，去嘗試拿東西、玩玩具。這可以提高寶寶手部的感覺能力，增強手指力量，讓小手變得更靈巧。
1．抓住媽媽的手
媽媽把手指放在寶寶的手裏，讓他抓住。當感到寶寶在用力時，媽媽可以慢慢地把手向上提。可以一邊唱歌，一邊反覆做這種動作。
效果：可以增強寶寶的握力，還能鍛鍊寶寶肩部的力量。
2．抽紙巾
準備一個抽紙筒，裝上紙巾。你把着寶寶的手，從抽紙筒裏一張一張地往外抽紙巾。等寶寶可以獨立完成抽紙動作時，你只要幫助他扶住抽紙筒就行了。
效果：可以增加寶寶手腕和手指的力量，使觸覺變得更敏銳。
3．抓灌水氣球
準備一個質量好的、厚一點兒的氣球。先往氣球裏灌點水，然後把氣球吹起來，但不要吹得太大。把灌好水的氣球遞給寶寶，讓他抓着玩。
效果：可以促進寶寶精細動作和觸覺的發展。
4．隨意揉紙張
給寶寶幾張紙，讓他拿着玩。你可以給他作示範，用雙手隨便地折或者揉成團兒。寶寶很快就能學着你的樣子去做。
效果：揉紙的時候需要整隻手都用勁，所以對增加手部力量很有好處。
小提示：最好不要用報紙和有打印、複印墨粉的紙。
5．搖撥浪鼓
給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖着玩。給他類似的玩具也可以，只是大小要合適，方便寶寶抓握，發出的聲音要悅耳。
效果：可以鍛鍊寶寶的手勁，提高聽覺的敏銳性。
6．摸一摸布
準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品，讓寶寶任意地摸、揉，感受不同布料的質地。你還可以抓住布料的一端，讓寶寶抓住另一端試着拽一拽。
效果：可以使寶寶的觸覺更敏銳。
7．扔掉、撿起來
給寶寶準備一個塑料或不鏽鋼小勺，讓他隨意敲着玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上，你就幫他撿起來。他再扔掉，你接着撿。8 個月以後的寶寶喜歡這樣做，你可不要嫌麻煩。
效果：可以鍛鍊寶寶手指的靈活性，還能幫助他了解自己的動作和物體之間的關係。
3個徒手遊戲
1．拍手和推手遊戲
你抓住寶寶的手，嘴裏數着“1、2、3……”，同時教寶寶練習拍手。然後你和寶寶手對手，上下左右慢慢地推。
效果：有利於鍛鍊寶寶的觸覺，同時也做了撫觸。
2．十指遊戲
把寶寶放在你的膝蓋上坐好，然後按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍，再打開。
效果：可以增強寶寶手指關節的柔韌性。
3．握拳和點指遊戲
教寶寶練習握拳，再把手指伸開，反覆做幾次。然後教寶寶用左手的手指點向右手的手掌，再用右手的手指點向左手的手掌，左右手交換着做幾次。
效果：可以鍛鍊寶寶的觸覺，增強手指的靈活性。
5種玩具鍛鍊小肌肉
1．觸覺刺激球。選擇質地比較柔軟的，大小以寶寶能夠方便地拿在手裏的爲好。有一種球表面有突出的小粒，可以很好地刺激觸覺。
2．硬紙板畫冊。1 歲前寶寶的興趣主要不在於書上印着什麼，而在於翻書這種動作本身。硬紙板畫冊可供寶寶隨意地翻頁，甚至不怕咬。可以鍛鍊小手的肌肉，對刺激觸覺也有好處。
3．鈴鐺。鈴鐺首先能刺激寶寶的視覺和聽覺。同時，由於寶寶可以抓着鈴鐺搖來搖去的，所以也可以很好地鍛鍊臂力。只是選擇的鈴鐺聲音要動聽。
4．塑料鑰匙串。鑰匙上有很多的輪廓，可供寶寶觸摸和啃咬，很讓寶寶着迷。對觸覺也是很好的鍛鍊。
5．摁鍵電話。可以讓寶寶隨意地摁，鍛鍊小手的力量，讓手眼更協調。
不花錢的玩具：
一個較大的塑料容器，再準備一些安全的小物品（任何一維都不小於4cm），如小勺、空線軸等。把這些東西裝進塑料容器裏給寶寶玩，他會一樣樣地拿出來，扔到一邊，或者把它放回容器裏。這就是很好的鍛鍊小肌肉的活動。
其他還有電燈的開關，電視遙控器、錄音機的開關等等，只要沒有危險，都可以讓寶寶摁着玩，這些都是鍛鍊小肌肉的好物品。
