寶寶吃什麼對眼睛視力好?要注意多爲寶寶補充維生素a與蛋白質，主要是由於這兩種營養的元素缺乏會引發寶寶眼睛白內障、夜盲症及角膜病變.
維生素A與蛋白質
要注意多爲寶寶補充維生素a與蛋白質，主要是由於這兩種營養的元素缺乏會引發寶寶眼睛白內障、夜盲症及角膜病變，例如想要補充蛋白質，可以從瘦肉、魚類、蛋類及乳類和大豆製品中獲取，這裏面的蛋白質質優且含量豐富，而維生素a的話可以通過魚肝油或雞肝、羊肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等食物攝取，還可以吃些食物油。
供給充足的維生素C
在人眼中，維生素c的含量會比血液中的含量高出30倍，但是隨着年齡的慢慢增長，眼睛中的維生素c含量在明顯的下降，致使晶狀體營養不良，進而引起晶狀體的變形，所以父母要有意識的爲寶寶補充維生素c，這樣的話蔬菜和水果中成爲不二選擇，此外還可以自己榨取鮮果汁飲用，還補充了水分。
b族維生素
b族維生素是保證神經在內的神經細胞代謝的重要物質，還有保護眼瞼、結膜和角膜的作用，對寶寶眼睛有不錯的好處。花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等食物總都富含b族維生素，而天然維生素B12則只能從動物性食物中獲取。
其他微量元素
眼睛是個很複雜的器官，裏面含有多種微量元素，有的雖然很微小，但發揮的作用卻很重要，如鋅、鉻、鉬、硒等參與了眼睛內各種物質的合成。
