2019年小暑節氣喝什麼飲料好？果汁飲料是以水果爲原料經過物理方法制成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質，因而被視爲一種對健康有益的飲料。
果汁飲料
是以水果爲原料經過物理方法制成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質，因而被視爲一種對健康有益的飲料。
其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料，人們常喝的果汁等對牙釉質也有損害。
所以，喝飲料時，要儘量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料後應及時漱口。
含乳飲料
含乳飲料中的乳酸菌飲料具有保健功能，它可在腸道內抑制有害菌的生長，調節腸道微生態平衡，增強人體的免疫能力，還可以降解一定的乳蛋白，使其容易被人體吸收，並在乳酸菌代謝過程中合成一些維生素和降解約30%的乳糖，從根本上消除乳糖不耐症。有的含乳飲料含有適量無機鈣，因此有一定的補鈣作用。
與普通飲料相比，含乳飲料蛋白質含量較豐富。當然，含乳飲料與純牛奶和酸牛奶相比，蛋白質含量還是比較低的，不能替代牛奶。
茶飲料
是以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液爲主要原料加工而成的飲料，有茶葉的獨特香味，含有天然茶多酚、咖啡鹼等有效成分，兼有營養、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。
喝果汁飲料應及時漱口。
瓶裝水飲料
以補充人體水分爲主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。
