寶寶睡覺總是翻來翻去怎麼辦？飢餓是導致寶寶睡覺不安的主要原因，三個月之內的寶寶很容易由於飢餓而翻來覆去，媽媽可以通過哺乳或餵奶來解決。如果天氣乾燥的話，寶寶晚上可能會口渴，這時需要給寶寶補充點水分，這樣就可以安靜入睡。
哺乳或餵奶
飢餓是導致寶寶睡覺不安的主要原因，三個月之內的寶寶很容易由於飢餓而翻來覆去，媽媽可以通過哺乳或餵奶來解決。如果天氣乾燥的話，寶寶晚上可能會口渴，這時需要給寶寶補充點水分，這樣就可以安靜入睡。
補鈣
缺鈣會導致大腦植物神經興奮性增高，這樣寶寶就容易在夜間煩躁不安，容易夜醒，這就需要媽媽及時給寶寶補鈣和維生素D，平時多抱寶寶出去曬太陽。
降低室內溫度
如果家中溫度太高或者給寶寶蓋得太厚的話，就會由於太熱而使寶寶不舒服，從而翻來覆去睡不着。寶寶自身散熱能力差，因此穿蓋要適當。
及時換尿褲或者尿布
如果寶寶尿褲或者尿布太溼的話就會導致寶寶不舒服，因而翻來覆去，家長要給寶寶及時換尿褲或者尿布，不要把尿褲勒得太緊。
生病
如果寶寶生病發燒也會導致晚上睡覺翻來覆去，需要家長仔細觀察。除此之外，如果寶寶睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，都會因腹脹而醒來，家長可通過按摩腹部的方法來消除症狀。
