雖然說現在很多的水果一年四季都可以吃到，但一般來說當季的水果口感會更好，下面爲大家整理了一年12個月水果季節表。
一年12個月水果季節表
一月份成熟水果有蘆柑、柿子、獼猴桃等，二月成熟水果有甘蔗，三月成熟水果有菠蘿，四月成熟水果有山竹、芒果，五月成熟水果有草莓、荔枝，六月成熟水果有櫻桃，七月成熟水果有桃子，八月成熟水果有西瓜，九月成熟水果有葡萄，十月成熟水果有梨子，十一月成熟水果有蘋果，十二月成熟水果有桔子。雖然現在很多超市的水果種類不管那個時間段都是很豐富的，但是這些時間纔是這些水果最當季的時間。
1. 一月：一月成熟的水果有蘆柑、柿子和獼猴桃，通常這個時候大家購買的最多的還是獼猴桃了，主要是因爲獼猴桃的營養價值是極高的，能補充人體的十多種氨基酸;
2. 二月：二月成熟的水果主要是甘蔗，這個時候的甘蔗剛剛成熟，汁水豐富，而且甘蔗之中還含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首;
3. 三月：三月成熟的水果是菠蘿，菠蘿能極大的補充人體所需的維生素，而且菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能快速分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;
4. 四月：四月份成熟的水果是山竹、芒果，這兩種水果不管是口感還是營養都是不相上下的，但是相對於山竹，芒果對於很多人來說是可能導致過敏的，所以相對於芒果，山竹還是比較受歡迎的;
5. 五月：五月份成熟的水果是草莓和荔枝，這兩個水果不管是做成飲品還是直接吃都是可以的，而且是很多人都非常喜愛的水果種類，特別是草莓，現在不管哪個季節都是可以買到的;
6. 六月：六月成熟的水果主要是櫻桃，櫻桃作爲含鐵量極高以及維生素含量多4-5倍的水果，營養價值是非常優秀的，而且因爲櫻桃運輸比較困難，所以價格也是較高的;
7. 七月：七月成熟的水果主要是桃子，桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，而且還可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用;
8. 八月：八月是夏天最熱的時候，這個時候也是西瓜成熟的時候，因爲西瓜含有大量水分並且清熱解暑，所以在夏天的時候西瓜是必備的當季水果，最熱的時候吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，是非常舒適的;
9. 九月：九月成熟的水果是葡萄，葡萄對於孕婦來說是比較好的一種水果，很多寶媽都說在孕期多吃葡萄會讓孩子的眼睛和葡萄一樣又黑又亮，雖然沒有什麼科學依據，但是葡萄對於孕期的營養補充也是非常好的;
10. 十月：十月成熟的水果是梨子，這個時候進入了比較乾燥的氣候，但是最生津潤肺的水果在這個時候成熟了，梨子對於咽喉是有非常好的養護作用，在乾燥的時候食用梨子能夠極大程度的緩解症狀;
11. 十一月：這個月份成熟的水果就是大家很常見的蘋果了，蘋果雖然每個季節都會見到，但是最佳的品嚐時間還是是在十一月份，因爲這個時候纔是蘋果成熟的時間;
12. 十二月：十二月成熟的水果是桔子，比較常見的就是砂糖橘、耙耙柑這些，臨近過年的時候，這些桔子品種都會上市，而且在這段時間基本都是桔子品種在進行售賣。
應季水果和大棚種植的反季果蔬相比，應季果蔬更新鮮，營養也更好。隨着科技的發展，有利也有弊，現在溫室種植很先進，當季水果不再絕對，吃到反季節的水果輕而易舉，但論健康、營養而言，毫無疑問，天然應季的水果纔是最好的。所以知曉這些水果的應季時間也是比較重要的，能夠在正確的時間選擇正確的水果。
除了這些一到十二月的這些比較常見的應季水果之外，其實我們不常見的水果也是有相應的成熟時間表的，而且這些水果也只能在某一段時間裏能看到，就比如五月份的水果，草莓和荔枝都是比較常見的，但是這個時候不常見的桑葚和枇杷也會悄然上市，很多人一看到桑葚的時候就覺的已經要開始夏天了。除了這個月份，還有其他月份也是一樣的。我們就給大家分享幾個不常見的水果成熟的月份名單吧：
1. 二月：二月份雖然見到比較多的是甘蔗，但是很多水果店都會出現荸薺，荸薺也稱作馬蹄，口感和味道都是非常好的，也是這個季節盛產的水果，但是因爲這個水果不能生吃，所以很多人都不會購買;
2. 六月：六月除了比較常見的櫻桃之外，楊梅這個應季水果也是在這個時候成熟的，而且楊梅的食用時間是非常短的，一般過了應季時間就買不到楊梅了;
3. 十月：十月除了梨子，還有石榴也會上市，這個時候正是石榴的成熟季節，儘管食用不方便，但是石榴一上市很多人都會選擇購買，一般過了季節，石榴也就不再售賣了;
4. 十二月：十二月有個最特殊的水果，就是冬棗，冬棗在成熟之後，因爲爽脆的口感以及味甘的特性，加上價格也比較便宜，所以很多人都會進行購買，並且過了這個時間段，就買不到冬棗了。
當季產的食物順應植物自身規律，順應天時，自身發展平衡而健康。科學研究證明，許多蔬菜的營養價值會隨季節轉換而發生變化。應季蔬菜中，有的不僅維生素含量高，而且農藥殘留相對也較低，當季盛產，食物更容易有機和健康。我們吃東西一定要吃應季的，不僅經濟實惠而且對身體有好處。
