要少“飲”多餐。不要因渴而喝，因爲寶寶真正口喝的時候，表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。飯前喝水容易影響食慾，睡前喝過多水會影響睡眠。另外，不要給寶寶喝冰水，也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的白開水來稀釋。
1歲以內的寶寶，最佳飲品是母乳，其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶，都不適合讓寶寶飲用，一般要等寶寶2歲後喝比較適宜，過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。
過多的鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟功能；過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，容易發生齲齒。所以輔食要口味清淡，強調原汁原味，不能過甜、過鹹或口味太重，還要平衡飲食。
寶寶不愛吃輔食怎麼辦：
儘量把添加的輔食，比如麪條、菜粥、小花捲、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食慾。
如果不影響寶寶對輔食的攝入、也不影響寶寶的睡覺，兒科醫生建議母乳餵養最好能夠喂到1歲；聯合國兒基會、世界衛生組織和國際母乳會都建議母乳餵養最好能夠堅持到兩歲或更長時間。
斷母乳的指標：
如果出現以下情況，您可以考慮斷掉母乳：第一、寶寶除了母乳，不接受任何其他食物；第二、夜間頻繁吃奶，嚴重干擾母子睡眠；第三、母乳很少，營養供給不夠，但寶寶不吃其他食物；第四、媽媽有醫學上需要斷奶的疾病。
食譜推薦
胡蘿蔔雞蛋碎
1、食材：
胡蘿蔔1根，雞蛋1個，生抽少許。
2、做法：
（1）胡蘿蔔洗乾淨，上鍋煮熟後，切碎。
（2）雞蛋帶殼煮熟後，放入涼水裏晾一下，然後去殼，切碎。
（3）將胡蘿蔔和雞蛋碎混合攪拌，滴入生抽即可。
3、注意：
蛋可以煮，也可以蒸；胡蘿蔔雞蛋碎還可以拌入一點牛奶。
4、溫馨提示：
胡蘿蔔素可以保護寶寶的呼吸道免受感染，對視力發育也很有好處。
菜花土豆泥1、食材：
菜花30克，土豆1個，肉末10克，鹽、胡椒粉各少許，食用油適量。
2、做法：
（1）菜花洗淨，煮熟後，切碎。
（2）土豆煮熟後，去皮壓成泥。
（3）肉末用食用油炒熟後，與土豆泥、菜花混合拌均勻，加入少量鹽和胡椒粉即可。
4、溫馨提示：
菜花含有很多維生素C，可以讓寶寶的皮膚變得很白；還有很好的抗癌作用，讓寶寶從小多吃菜花。
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