孕期很多準媽媽都被失眠困擾着，這時不妨試試通過茶飲助眠吧。那麼，孕婦喝什麼茶可以幫助睡眠呢?
洛神茶
做法：在鍋中放入1/2清水，將洛神花放入用小火慢煮。待水滾後倒出，加入適量蜂蜜，攪拌即可飲用。
功效：洛神花茶是用洛神花煮成的茶飲料，可加入蜂蜜、冰糖、陳皮等同煮。飲用有增進鈣吸收，清熱利尿，生津止渴，改善便祕，清肝除煩，改善睡眠等作用。
百合棗仁茶
材料：鮮百合50克，棗仁15克。
做法：百合用清水浸泡一個晚上，棗仁加水煎煮取汁，再與百合煮熟，飲湯吃百合，每日1劑。
作用：此湯主要有清心靜眠的功效，同時潤肺生津，能治療失眠，且改善因失眠而引起的神經衰弱、偏頭痛等情況。
玫瑰花茶
做法：將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具後加入60～70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。
功效：該茶有美容養顏，疏肝解鬱，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便等功效的同時，還有很好清香解鬱的作用，可促進睡眠。
蓮子花茶
做法：將1茶匙乾燥的蓮子芯放入杯中，倒入滾燙的開水，燜約十分鐘後即可飲用。若覺得太苦，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
功效：蓮子花清心去熱，可緩解心火夥熾所致的煩躁不眠。
