懷孕37周飲食媽媽們需要多注意補充營養。懷孕37周媽媽們可能肚子變得很大，由於子宮太大，對胃部會有擠壓，所以這時期孕婦可能進餐量比較少，但是孕婦一定要注意營養的補充。
懷孕37周營養提示
根據中國營養學會推薦的標準：一般婦女的熱量攝入每日爲8778千焦(2100千卡);孕期的孕婦熱量攝入每日爲9614千焦(2300千卡);產婦的熱量攝入每日爲10868千焦(2600千卡)。孕媽媽營養需求並不是我們想象那麼的多，所以沒必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高熱量食品、含糖分高的食品等，孕媽媽最好還是少吃。
這個階段應吃一些製作精細、易於消化、營養豐富、有補益作用的菜餚，爲孕媽媽的臨產積聚能量。還要注意預防便祕和水腫。懷孕後期，鐵和鈣對你和胎寶依然十分重要。在食用富含鈣質食品的同時，也要多攝取含有維生素D的食物，促進鈣質吸收。
懷孕37周宜吃的食物
宜吃：一是礦物質和維生素供給，如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的貯存，產後易患缺鐵性貧血。二是能量供給，適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。
1、富含礦物質的食物：瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)
2、富含維生素的食物：物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄
3、脂肪和碳水化合物：全職牛奶、全麥麪包、燕麥粥
懷孕37周忌吃的食物
忌吃：一要繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。二忌高脂肪飲食，易使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加。三是攝入充足的維生素，可緩解孕婦嘔吐、倦怠。
1、高鹽食物：薯條、薯片、鹹魚、鹹蛋
2、高脂肪食物：炸雞、薯條、薯片、油條
3、維生素：物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄
懷孕37周食譜推薦
紅燒冬瓜
食材：冬瓜含維生素C較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，有利於提高孕媽的免疫力，還能有效緩解孕期水腫。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。
2、熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後。
3、再放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。
4、加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。
5、再加蠔油，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。
功效：冬瓜含維生素C較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，有利於提高孕媽的免疫力，還能有效緩解孕期水腫。
綠豆豬肝粥
食材：粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大蔥3克、香油4克。
做法：
1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水後，豬肝切片，淋少許生抽醬油，加入薑絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜醃一會兒。
2、綠豆淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，各自撈出，瀝乾水分。
3、鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸後，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。
4、粥將成時加入豬肝，用旺火煮兩三沸。
5、淋上香油，即可盛起食用。
功效：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
