孕期
▲潤喉降火氣。
材料：
腩排（豬肉）200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、幹蓮花1朵。
做法：
1.腩排（豬肉）洗乾淨待用。
2.將500毫升的水燒開。
3.把洗淨後的腩排（豬肉）放入盅內，接着把水梨、甜杏仁、苦杏仁以及鹽一一加入，最後倒入燒開的水，放入電飯鍋或蒸爐內蒸2小時。
4.最後把幹蓮花放在湯麪上裝飾即完成。
Point:
1.腩排即爲豬肉，若準媽媽比較喜歡吃雞肉或是其他肉類，可自行替換。
2.幹蓮花的作用僅爲擺飾，準媽媽在家吃時，不一定要刻意擺上；此外，可視個人需求加入紅棗等食材。
3.水梨可等最後再食用，因爲飯後食用水梨可以增加胃酸分泌，幫助消化。
