油炸食物中的劣質油在人體的氧化代謝過程中，易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統的平衡，造成過敏反應的加劇。
辛辣刺激食物，比如辣椒、姜蔥蒜、芥末等，食用後容易刺激比鼻黏膜而誘發疾病。
所以，患有過敏性鼻炎的準媽媽應儘量避免食用油炸、辛辣食物，飲食清淡爲宜。
中醫認爲，過敏性鼻炎是由於肺、脾、腎三髒氣虛，風寒外邪侵襲鼻竅所致，本病患者屬於寒涼體質，而寒涼生冷食物，食用後最易損傷脾肺陽氣，加重虛寒症狀，同時因爲食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應的加強，誘發過敏性鼻炎的發作。另外，寒涼生冷的食物還可能刺激孕婦子宮，引起宮縮，導致流產。所以不宜吃。
寒涼生冷食物有：生冷瓜果、冰水、冰飲料、涼菜等。
生活中有很多食物容易引發過敏，所以患有過敏性鼻炎的準媽媽一定要慎吃這類食物，尤其是會讓自己過敏的食物。
易過敏食物有：蛋白質含量較高的牛奶和雞蛋;水產品海產品，如魚肉、蝦肉、蟹類、海貝、蛤蟆類等;某些水果、蔬菜、藥物等。
有研究證明，食品添加劑中的黃色色素及亞硫酸鹽防腐劑會引起呼吸道的過敏反應，所以對於有添加劑的加工食品，過敏性鼻炎的患者應儘量避免食用。並且，加工類食物中還含有香料、保鮮劑、調味劑等成分，這些都不利於胎兒的健康發育。
