具體做法：患者取坐位或站位，將頭後仰，把4～5毫升淡鹽水用洗鼻器擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次。
功效：有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
具體做法：將家用的蔥白和蔥去皮之後放碗裏搗爛取汁，每次用棉球蘸取塞鼻10分鐘左右，每天1-2次。
具體做法：將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啓封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔薰半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。
鼻部穴位位置：
迎香穴：鼻翼外緣中點、鼻脣溝中。
鼻通穴：鼻翼兩側、鼻脣溝上端盡頭。
印堂穴：兩眉頭連線中點。
具體做法：將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴各1～2分鐘。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善症狀。
食材：黃芪15克、粳米60克。
做法：將黃芪和粳米加水煮成粥，每日食用2～3次。
功效：可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。
做法：辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，乾薑、細辛各5克，蔥白、蒜白各2段，加水適量煎煮20分鐘後即可服用。
功效：具有活血解表、溫通鼻竅之功效。
