懷孕後，孕媽就從各種渠道聽來了關於孕期的飲食禁忌。其中最讓人想不通的就是，孕婦不能大閘蟹。真是這樣嗎？一起來看看吧。
秋季是大閘蟹上市的季節，很多孕媽媽難抵誘惑，畢竟大閘蟹美味又營養。
但是我們總是聽到“孕媽媽不能吃大閘蟹，吃了會導致流產”、“吃了還會導致胎位不正”等等說法，瞬間心都涼了一半。
不過，這種說法是真的嗎？孕婦真的不能吃嗎？今天我就來講講。
孕期吃大閘蟹要流產？
傳統中醫從食物的屬性方面分析，認爲海鮮等水產品屬寒性食物，螃蟹有活血化瘀的功效，孕媽媽吃的話會容易導致流產，所以媽媽就不能吃。
其實這種說法是不完全正確的。
很多時候孕媽媽吃大閘蟹容易拉肚子、腹瀉，其實根本不在於吃大閘蟹本身，而是因爲媽媽本身的身體過敏、脾胃虛寒或者管不住嘴（吃的方法不正確）造成的。現實生活中，也有不少蔬果也都是寒性的，不能都說吃了流產吧！
孕期吃大閘蟹胎位不正？
“你懷孕了，不能吃螃蟹，吃了胎位不正，到生的時候胎兒會橫過來，還有以後寶寶要橫着走路可怎麼辦？”
這也應該是我們聽到最多的不能吃螃蟹的原因，類似的還有吃了羊肉要得羊癲瘋、吃了兔肉要得兔脣的。其實我內心是萬馬奔騰，影響胎位的因素包括羊水不正常、胎盤問題、臍帶太短等，跟吃了什麼食物毛關係沒有。爲什麼總是要跟美食過意不去呢？
總之，如果孕媽媽沒有過敏、脾胃虛寒等情況，根據自身的體質，適當食用大閘蟹是完全可以的。要知道，大閘蟹的蟹肉含有豐富的優質蛋白質，蟹黃蟹膏有豐富的多不飽和脂肪酸，都是有益於健康的。
孕期吃螃蟹要注意這幾點
但這並不意味着可以大吃特吃，還是有一些需要注意的地方。
警惕腸道易激綜合徵
如果媽媽在沒懷孕時吃大閘蟹就容易肚子疼、拉肚子，很可能是過敏或者腸道易激綜合徵，這種情況下建議媽媽還是不吃爲妙。
什麼是腸道易激綜合徵？主要表現爲脾胃比較脆弱，腸子比較嬌氣，稍一受刺激就容易拉肚子。因爲螃蟹中的蛋白質、脂肪還有膽固醇的含量比較高，與日常飲食中的營養比例可能不太一樣。而且，吃螃蟹時很多媽媽都會開懷大吃，對胃腸道的刺激也不小，所以很多人吃過螃蟹之後會拉肚子。
適量很關鍵
大閘蟹雖然好吃，但不要貪嘴，適量就好，一天2只左右比較適合。任何東西吃多了也會不舒服。
如果擔心過寒拉肚子的，可以搭配生薑、紫蘇和大閘蟹一起蒸食，有助於中和寒性。
徹底煮熟再食用
徹底煮熟再吃，防止感染寄生蟲感染。大閘蟹等海鮮會存在很多寄生蟲，孕媽媽一定要清洗乾淨，徹底煮熟或充分加熱後再吃。
切記不要吃生蟹，規避寄生蟲或者微生物感染的風險；不要吃死蟹，螃蟹是容易腐壞的食材。
