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羅漢果孕婦怎麼吃最好

來源:寶貝周    閱讀: 2.44W 次
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羅漢果無花果茶

材料:羅漢果、無花果各20克。

做法:上述材料切片入沸水中煮15分鐘後當茶飲用。

功效:此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效,對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

羅漢果孕婦怎麼吃最好

羅漢果胖大海茶

材料:羅漢果10克,胖大海5克,甘草3克。

做法:將羅漢果切碎後,與胖大海和甘草一起衝入沸水,浸泡15分鐘後代茶飲。

功效:清熱利咽、生津止渴。可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳等症。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第2張

枇杷羅漢果粥

材料:大米50克,新鮮的枇杷葉60克(千品25克),羅漢果1個。

做法:先料理食材,大米充分浸泡後淘洗乾淨,並將枇杷葉充分浸泡清洗乾淨,羅漢果只需要壓碎即可。把處理好的枇杷葉和羅漢果放入布袋中,以免影響粥的口感。將大米放入鍋內,填入適量的水,布袋放入同煮。待粥熟爛即可,可以根據個人口味調入適量的冰糖。

功效:滋陰潤肺。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第3張

雙米羅漢果粥

材料:糙米90克,糯米30克,羅漢果半個、鹽適量。

做法:糙米洗淨,放入清水中1浸泡24小時,糯米洗淨。鍋置火上,加入適量清水,然後加羅漢果,大火煮沸,加人鹽,轉中火煮12分鐘。放入浸泡好的糙米和糯米,再次煮沸後轉小火煮50分鐘,煮至米爛粥熟即可。

功效:潤肺止咳、滑腸通便、利咽。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第4張


羅漢果薄荷茶

材料:羅漢果1/3個,薄荷10克,甘草3克。

做法:先將羅漢果清洗乾淨,輕輕捏破,將其中黃褐色的果肉取1/3放入茶壺之中。薄荷洗淨後,切成小段。將羅漢果、薄荷、甘草都放入到砂鍋之中,加水煎半個小時,之後過濾到渣滓,留汁代茶飲。

功效:生津潤燥,養心清肺,降火清心,涼血解煩。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第5張

羅漢果綠茶

材料:羅漢果20克,綠茶2克。

做法:將羅漢果洗淨後敲開,然後將羅漢果放入鍋內,加適量清水煮沸5-10分鐘,之後放入綠茶煮1—2分鐘,待涼後飲用即可。

功效:此飲可清熱、化痰、止咳、健胃。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第6張

羅漢果玉米糖水

材料:羅漢果40克,胡蘿蔔、玉米各30克,馬蹄、甜杏仁、苦杏仁、糖各適量。

做法:玉米洗淨,剝粒,胡蘿蔔去皮,洗淨,切塊,馬蹄去皮,浸水。煮沸500毫升清水,放入羅漢果、胡蘿蔔.玉米、馬蹄、甜杏仁、苦杏仁,改小火煮1小時,加糖煮至糖完全溶化即可。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第7張

羅漢果烏梅茶

材料:羅漢果15克,烏梅、五味子各5克,甘草3克。

做法:將羅漢果、烏梅洗淨搗碎,與五味子、甘草一同入沙鍋內,水煎取汁飲服。

功效:此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效,常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

羅漢果孕婦怎麼吃最好 第8張


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