孕期需要補充的營養元素很多，最常見的就是孕期補鈣了，到那時有人說補鈣會影響分娩是真是假？孕晚期真的不用補鈣嗎？一起來看看吧！
前兩天吃鈣片的時候我媽剛好在旁邊站着，一下衝到我面前說“你這都快生啦，怎麼還在吃鈣片啊，人家說快生的時候吃鈣片到時候不好生的啊。”
說罷還勸我不要再繼續吃了，真的,別人都說長輩是科學孕育路上的“攔路虎”本來我還不信，但是看我媽這樣我明白，科普之路還長啊。
在媽媽羣裏也看到過有人問，孕晚期繼續補鈣是不是不太好，會不會影響孩子發育，導致到時候孩子骨頭太硬生不出來？答案是否定的，孕晚期補鈣並不會影響胎寶寶發育。
孕期不管是什麼時候補鈣都是一件重要的事情，胎寶寶從一個受精卵發育成爲一個健康寶寶需要大量的鈣質。尤其是孕晚期孩子骨骼加速鈣化，需要大量的鈣物質支撐成長。
孕媽要擁有大量的鈣才能繼續支持寶寶成長。在整個孕期胎寶寶的發育過程中有百分之八十的鈣物質是在孕晚期積累的，所以孕晚期補充充足鈣質是很重要的一件事。
另外，孕媽在孕晚期合理補鈣還能夠起到預防妊娠高血壓綜合徵的作用，由於胎寶寶生長過程中需要大量的鈣，一旦出現鈣攝入量不足就有可能出現低血鈣綜合徵，引起甲狀腺功能亢進從而形成妊娠高血壓。
至於很多人說的孕晚期補鈣會導致孩子骨骼硬化影響分娩，純粹是片面之詞。孕晚期補鈣確實會讓孩子的骨骼硬化，但是作爲胎寶寶身上最大的部位：胎頭，是具有可塑性的，在分娩的過程中顱縫可以輕度重疊，這時胎頭會適當縮小，胎寶寶也不會那麼難以娩出。
除非是出現巨大兒或者是孕媽本身骨盆狹窄胎寶寶胎位異常，這些情況下才有可能出現胎寶寶難以娩出的情形。
知道了孕晚期補鈣的重要性，但是也要注意適量攝入。孕晚期孕婦每天的鈣攝入量應該在1200mg，這個分量一般在正常飲食當中就能夠包含600mg左右，也就是說除此之外只需要額外補充600mg左右的鈣。
切不可想着好東西越多越好，攝入過量鈣物質會導致鈣質沉澱在胎盤血管壁當中，有可能引起胎盤老化、鈣化、分泌羊水減少等症狀。胎寶寶無法在母體當中獲得充足氧氣，有礙發育。
孕媽在補充的過程當中切不可貪多一次補完，要記得少量多次。選擇小劑量的鈣片，有利於鈣物質能夠循序漸進地被很好地吸收掉。
其次有一點孕媽經常犯的錯誤，那就是隻喝骨頭湯。有很多人認爲骨頭湯是補鈣的最佳選擇，其實不然。骨頭湯當中脂肪含量很高，在喝湯的過程中也會攝入大量脂肪，對孕媽的身體狀況不太友好。
最後，補鈣方案也要跟隨產檢情況進行調整，以免缺乏鈣質或者是補充過多影響胎寶寶成長。
