孕婦吃羊肉對胎兒有影響嗎？起碼不會引起“羊癲癇”。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。
按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。
但是，如此滋補的美味，孕婦可以食用嗎？其實，孕婦適當吃一下羊肉是有好處的，可以補充孕期所需的多種營養，但凡事過度便是不宜，羊肉食用過多，也會助熱傷陰，引起不適。下面家醫君再爲嘴饞又容易焦慮的準媽媽們劃出吃羊肉的注意事項，快找出小本本來記下吧。
1、孕婦可以吃羊肉
羊肉是我們最常見的餐桌美味之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。
由於羊肉含有利於孕婦及胎兒生長髮育的營養物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會令胎兒致病。
2、孕婦吃羊肉的好處
羊肉的營養價值高，肉質鮮美，比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相比豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。
維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當作秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
3、孕婦吃羊肉的注意事項
羊肉熱量較高，孕婦不適宜集中大量進食。平時很少吃羊肉的人，突然大量進食，極容易引起上火的現象。
孕婦在食用羊肉的同時，可以多吃點清熱去火的清淡食品。此外，還應該注意適當地多喝水，適當地多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，均衡補充營養，幫助胎兒的營養吸收.
除了孕婦，小朋友由於是純陽之體，肝常有餘，也不適合多吃羊肉。羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎。
因爲，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，更不適宜食用羊肉；如要食用，也是淺嘗即止，嘗一兩塊即可。無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。
