孕期，爲了避免體內胎毒過重給胎兒帶來影響，孕媽們在飲食上面需要注意。那麼孕期能排胎毒的食物有哪些？一起來看看吧。
孕育孩子的過程對於女性來說是十分艱辛的，在懷孕的過程當中孕婦需要注意很多事情，同時身體還要承受很多不良的反應。特別是到了孕中後期的時候，孕媽所要承擔的負擔也越來越重。其中令很多孕婦都憂心的是腹中的孩子是否在健康的生長？出生的時候是否會具有黃疸的問題？，所以很多孕婦在孕育期間都會格外的注意自己的飲食習慣。在孕期，這3種食物孕媽要常吃，能排出胎毒，孩子出生後皮膚白皙。
第一種，蘋果。這種水果是很大衆的一種，其美味的口感和超高的營養價值都是被人們所認可的。但是很多人都不知道這種水果能夠有效的將孕媽體內的毒素排出體外，進而能夠改善由於懷孕引起的肌膚質量下降的問題，更關鍵的是在給孩子輸送營養的同時又能防止孩子出現毒素的問題，孩子出生後皮膚白皙。因此這種水果是懷孕女性不可或缺的食物。
第二種，無花果。這種食物含有大量的維C，懷孕的女性食用之後不僅能夠補充身體能量，還能夠提高孕媽身體的體質，避免孕媽生病而危害了腹中孩子。更關鍵的是能夠將孕媽體內長期堆積的有毒物質順利的排出到體外，進而保證腹中孩子的健康。這樣孩子出生的時候就會沒有胎毒問題的出現，孩子的肌膚自然也是白皙嬌嫩的。
第三種，玉米鬚。這種食物也是我們日常生活當中比較常見的，特別是在農村每年到了秋收季節的時候，這種食物就會大量出現。但是大部分人都不知道玉米的鬍鬚有一定的食療價值，因此在掰苞米的時候都會將其扔掉了。其實這種物質是一種很有營養價值的成分，如果將其用來泡水喝是能夠有效的清理體內毒素的，所以說特別適合懷孕的女性食用。這樣就能夠很好的將孕婦體內堆積的有毒物質清除掉，那麼孩子出生後皮膚白皙。
一般來說腹中孩子出現了胎毒問題就說明其體內出現了燥熱，而孩子出現這個問題跟孕媽的吃食有着千絲萬縷的關聯。所以要想避免孩子出現這樣的問題，那麼就要從孕婦的飲食上入手，孕期的飲食不僅要科學性的規劃，還要注意營養，均衡。儘量不要食用過多的重口味食物，要多食用味道清淡的食物，特別是上面所介紹的三種食物。
