懷孕後，孕媽在飲食上面需要注意很多事情。那麼問題來了，孕早期有助於安胎的食物有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。
其實懷孕的時候是非常敏感的，因爲受精卵也會繼續的分裂和分化形成胚胎和胎盤，所以在早期產檢的時候，醫生會建議準媽媽都在休息，好好的養胎，這個時候的這方面就會出現一些比較難受的妊娠反應，其實這是屬於正常的生理反應，其實準媽媽也是不需要太過於擔心的，要是非常難受的話，不妨多吃這幾種食物，有助於安胎的效果，不妨和小編一起來看一下。
孕早期，準媽媽若多吃這3種食物，或許有助於安胎
1、魚類
在生活中大家都知道魚類有很豐富的蛋白質和DHA，準媽媽要是經常使用魚類的話，可以補充體內的營養物質，有利於寶寶的大腦發育，而且在孕早期的時候儘量多吃一些魚肉，可以起到安胎的效果，而且魚類的鯽魚對孩子的大腦發育有着很好的幫助。
2、西蘭花
又是說到西蘭花，大家應該很熟悉，因爲現代化的營養物質也是非常豐富的，而且準媽媽經常使用現代化的話，有效的緩解孕期便祕的現象，而且西蘭花中有葉酸的成分，而且在培訓期間以及早期的對準媽媽來說，要及時的補充葉酸，那麼可以選擇一些西蘭花，有助於寶寶的健康發育，也可以預防寶寶神經畸形的機率。
3、櫻桃
其實說洗櫻桃，大部分人都喜歡吃櫻桃的，營養價值非常的高，而且櫻桃有很豐富的維生素以及鐵元素，懷孕之後呢，準媽媽有可能會出現貧血的現象，可以適量多吃一些櫻桃，有助於改善貧血的症狀，而且對寶寶的健康發育也是有很好的效果，而且還可以起到安胎的現象。
