紅豆和綠豆孕婦都可以吃，但哪個更好要根據孕婦需求而定。
若孕婦想補血，或者想消除孕期水腫情況，則吃紅豆最好。若孕婦想降火，或消暑解熱，則應選擇綠豆。若孕婦不能確定自己的需求，但又想補血和解暑，那麼不妨將紅豆和綠豆一起煮粥吃，且最好再加點紅棗同煮，可同時起到補氣養血消暑的作用。
1、不能多吃
紅豆和綠豆都屬於豆製品，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺，所以孕婦不能多吃。
2、不能吃冰的
夏季很多人喜歡把紅豆綠豆湯放冰箱冰鎮後再吃，但孕婦是不能這樣食用的，因爲孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利。
3、不能放太多糖
很多人爲了口感更好，會在紅豆綠豆湯中加很多糖，但孕婦要注意，不能放太多糖，以免導致孕期血糖過高。
4、放久了的不能吃
隔夜的紅豆綠豆湯孕婦不宜吃，最好是當天煮當天吃完，這樣更新鮮衛生。
紅豆綠豆粥
材料：大米50g，紅豆20g，綠豆20g。
做法：將所有材料混合，洗淨，然後倒入電飯鍋中，加大半煲水，先按煮飯那個按鈕，半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。
紅豆綠豆湯
材料：紅豆30克，綠豆30克，紅棗9克，冰糖。
做法：
1、紅豆、綠豆洗淨後浸泡半小時;
2、將泡好的紅豆、綠豆，和洗淨的紅棗放入燉鍋內，加入清水，然後隔水慢燉至豆爛湯濃，之後加適量冰糖調味即可。
