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想要提高懷孕機率，生個健康的寶寶，大家就得在備孕前瞭解相關的孕育知識。下面我們一起從下文中尋找答案，趕緊來看。
1.孕前檢查不可少
爲了優生優育，孕前的一些檢查是必不可少的。妻子要做性激素六項、優生五項、婦科彩超、白帶常規、甲狀腺功能等方面的檢查。孕前檢查一定要到正規醫院，聽從專業醫生的醫囑進行相關檢查。另外，孕前檢查不僅是妻子需要檢查，丈夫同樣需要進行檢查。
2.男性需要檢查精子質量
懷孕並不是女人一個人的事情，丈夫也必須盡職盡責。在備孕前，丈夫需要到正規醫院檢查精子的質量。如果精子質量較低，要在醫生的指導下提高精子質量。精子質量高也不意味着萬事大吉，大家在備孕期要讓丈夫多運動，並要注意確保充足的睡眠，同時保持良好的飲食習慣，不抽菸、不喝酒，注意均衡飲食。
3.女性要了解自己的生理週期
有的女性的生理週期可能比較紊亂，很難推算排卵時間。如果無法掌握排卵週期，這樣受孕機率也會降低。當然，現在有很多其它的方法可以計算排卵期，比如排卵試紙自測、B超檢測法、宮頸粘液法等。大家可以通過以上這些方法計算出自己的排卵期，提高受孕機率。
4.心態要放鬆
在備孕前和備孕期，男女雙方都需要放鬆心情，不要給彼此太大的壓力。不然，壓力過大會影響心情，影響睡眠，影響個人精神狀態，最終影響受孕機率。
5.熱水泡腳
備孕期，大家可以用熱水泡腳。熱水泡腳有利驅趕宮寒，增加受孕機率。不過泡腳時注意水量不可過少，泡腳的時長也要掌握好，最好控制在15分鐘左右。
如果大家想快速孕育一個健康的寶寶，那麼備孕前就需要了解以上一些事情。只有充分的做好備孕準備，才能夠心想事成，成功受孕。
