據美聯社報道稱，牛津大學研究人員皮多的這項研究，據說是目前爲止規模最大的研究，過濾了1970年到去年、發表在32國家的近400萬不吸菸成年人的資料，比對其身體質量指數(BMI)和死亡風險。研究結果表明，體重過重者會短命1年，輕度肥胖者短命3年。那麼，究竟怎麼減肥效果快又好呢？
據美聯社報道稱，牛津大學研究人員皮多的這項研究，據說是目前爲止規模最大的研究，過濾了1970年到去年、發表在32國家的近400萬不吸菸成年人的資料，比對其身體質量指數(BMI)和死亡風險。研究結果表明，體重過重者會短命1年，輕度肥胖者短命3年。
如此看來，“胖子易逝”，這絕不是空穴來風，更不是危言聳聽，這項研究就是強有力的科學依據。肥胖除了影響美觀外，還影響身體健康! 還能讓胖子們愉快地吃吃吃嗎?有沒有燃起減肥的火焰?想不想知道怎麼減肥效果快又好?
肥胖的危害
從現代醫學的角度來說，肥胖並不是福，而是禍。肥胖至少有以下幾個“禍點”。
1、衣食住行花費增加;
2、造成體態笨重，活動不便;
3、經常被人諷刺挖苦，造成心理障礙;
4、帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡。
實際上肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。這些疾病都是人類健康的主要殺手。因此，減肥，勢在必行。但是減肥不能盲目，一味求快，不明智。“減肥第二 健康第一”應該把這個唸作爲減肥的前提。怎麼減肥健康高效呢?怎麼減肥效果快又好?
合理的飲食
1、菠蘿藜麥飯：鳳梨富含菠蘿蛋白酶，它有助於幫助消除脹氣的分解蛋白質的產生，幫助消化，加入藜麥後，則能夠增加飽腹感。
2、青木瓜沙拉：去任何泰國餐廳，你就會看到菜單上的青木瓜沙拉，這個沙拉爽口脆嫩，鮮香，不會讓你覺得小腹贅肉橫生或者便祕，你也可以加入新鮮的芒果和木瓜。
3、無烤乾果餅乾：想要一個能夠排出體內毒素的甜食?加入少許藜麥、乾果，混合少許低糖糖漿，之後晾乾即可。
適量的運動
1、做家務：洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務雖然很瑣碎，但是可以更多的消耗卡路里。積小成多，只要持之以恆，就可以達到很好的瘦身效果。
2、游泳：水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裏停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
3、爬樓梯：爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米,特別有利於減肥瘦身。
專業的產品
管住嘴、邁開腿是不錯的減肥方法，但是所耗費的時間、精力是昂貴的，期間的痛苦更是極少人能夠忍受的。爲了那些沒有時間精力或者怕吃苦的胖子也能實現瘦身夢，波顏婷這款被譽爲“懶人美體必備寶典”的減肥產品，在國內外三十多位美體瘦身專家，歷時數年時間應運而生。
波顏婷以健康瘦身爲理念，採用草本植物萃取精製而成，運用方便的外部塗抹、按摩方式，通過“溶、排、收、阻”四部曲，達到收腹提臀，瘦腰細腿等多部位瘦身的目的，同時，波顏婷還能充分滋養並收緊鬆弛肌膚，令肌膚更柔滑嬌嫩，使身體呈現凹凸有致、迷人曲線。
波顏婷上市七年時間，得到業內機構和專家的共同認可，並受到各大媒體和美體機構的一致推薦，更是憑藉綠色科學的配方、顯著功效和熱情周到的服務贏得了客戶由衷的信賴。
一項對使用過波顏婷的肥胖人士的調查結果顯示，受訪者均表示基本上在塗抹一個週期波顏婷之後，體重就出現了明顯的下降，一般情況下可成功減重10-15斤，兩個週期更是可減重20-28斤，其瘦身效果比較顯著。更值得一提的是，使用期間，使用波顏婷期間沒有任何副作用，更不會對人體造成任何的傷害。事實證明，波顏婷是純粹的健康減肥產品。
雖然波顏婷不做電視廣告，不靠明星代言，但波顏婷依舊走過了七年的品牌之路，並且逐漸被人們所熟知、信賴。波顏婷之所以能取得如此驕人成績，要歸功與熱心客戶的口口相傳。波顏婷的客戶有80%都是由老客戶介紹而來。
因爲波顏婷幫助客戶輕鬆實現瘦身夢，從而贏得了她們由衷的信賴，使得很多客戶都願意免費波顏婷做宣傳。波顏婷能有今天的小有成就，是離不開每一位客戶的關心和支持。
波顏婷相關負責人表示，肥胖問題是全球性的問題，雖然艱難險阻層出不窮，但是他們會堅持不懈，攻克重重難關，兢兢業業地努力下去，爲更多飽受肥胖折磨的人士帶去健康帶去美。
