8個在家豐胸小竅門 不知不覺享大胸

我們知道豐滿的胸部會給女性帶來很多福利，畢竟她們能夠讓女性散發出更加迷人的魅力!因此，衆多女人都渴望大胸，尤其是一些平胸小胸的女人，都想盡辦法來豐滿胸部。

8個在家豐胸小竅門 不知不覺享大胸

我們知道豐滿的胸部會給女性帶來很多福利，畢竟她們能夠讓女性散發出更加迷人的魅力!因此，衆多女人都渴望大胸，尤其是一些平胸小胸的女人，都想盡辦法來豐滿胸部。只是很多女人想豐胸卻總是不得空，那麼今天小編就給大家分享8個在家豐胸小竅門，讓你在家輕鬆升級大女人!

8個在家豐胸小竅門1、催眠豐胸

豐胸方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

美胸效果：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

8個在家豐胸小竅門2、游泳豐胸

豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

8個在家豐胸小竅門3、夾書豐胸

豐胸方法：拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次即可，注意書本的厚度，舒適即可。

美胸效果：做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣纔有助於胸部的鍛鍊，形成胸肌，從而使胸部看起來變大。

8個在家豐胸小竅門4、俯臥撐豐胸

豐胸方法：從雙腿併攏的跪姿支撐，雙膝着地，雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離，五指張開支撐身體。做動作時，身體重心下降的過程中肘部向兩側打開，注意沉肩，動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中，注意保持身體穩定，到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次，可根據個人情況做2-4組。

美胸效果：這組動作也能促進胸部以及臀部的增長，實現真正意義上的豐乳翹臀!

8個在家豐胸小竅門5、按摩豐胸

豐胸方法： 按摩前，先取適量的波斯麗爾，均勻塗抹於乳房四周。一隻手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩隻手同時進行，共按摩20次。

美胸效果： 搭配波斯麗爾進行乳房按摩，不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養，乳房就自然豐滿起來啦。

8個在家豐胸小竅門6、使用豐胸產品

豐胸方法： 每天將波斯麗爾塗抹與乳房，儘量避開乳暈與乳頭，堅持按摩20分鐘左右，至完全吸收!

美胸效果：波斯麗爾獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油爲主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

8個在家豐胸小竅門7、常吃青木瓜燉排骨

宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯，素有豐胸之王的木瓜會讓你的胸部馬上升cup。

8個在家豐胸小竅門8、正確穿戴胸罩

不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。

很多女性豐胸不成功主要是沒有掌握住豐胸的技巧，其實豐胸一點都不難，只要採用以上8個在家豐胸小竅門，讓你在不知不覺中輕鬆實現大胸夢想。怎麼樣?是不是很心動?趕緊試試吧!