孕育一個新生兒需要9個月又10天，生下可愛的寶寶後，新媽媽們是再幸福不過啦!當然咯，做好一個新媽媽，不僅要全情投入，更要講究科學。大多數都是第一次做媽媽，有些事情避免不了的會疏忽。下面就整理一下，幫大家做好新媽媽!
孕育一個新生兒需要9個月又10天，生下可愛的寶寶後，新媽媽們是再幸福不過啦!當然咯，做好一個新媽媽，不僅要全情投入，更要講究科學。大多數都是第一次做媽媽，有些事情避免不了的會疏忽。下面就整理一下，幫大家做好新媽媽!
一：穿衣
大部分新媽媽都知道，哺乳期最好不要穿着新衣服，而是應該以舊的、棉質或者絲質服裝爲宜，但還是有很多細節會被忽略。比如上班的媽媽回家後一定要先洗手，換掉上班服裝再給寶寶餵奶哦，以免衣服上不健康成分影響到寶寶。
從媽媽的角度說呢，哺乳期良好的穿衣習慣也是對自己的保護。另外，不穿內衣雖然方便哺乳，但從乳房護理和後期身材恢復上來說是不好的，建議新媽媽們選擇特定的內衣。
二：飲食
新媽媽一定要注意飲食均衡搭配，營養平衡簡單地講就是指：身體需要的營養=飲食攝入的營養。在達到營養平衡時，可以保證新媽媽的身體處於健康的狀態。
如果新媽媽攝入的營養比需要多，那麼就會營養過剩，最直接的後果就是身體變胖;而如果攝入的營養比需要少，則又會讓新媽媽營養不良，體弱多病，更不要談哺乳寶寶了。
新媽媽的營養平衡，在哺乳期每天從飲食中多攝取2份肉類及豆類、1份奶及奶製品、2份蔬菜和1份穀物。
三：護理
新媽媽要特別注意個人衛生，生了baby以後，很容易感染婦科疾病;這個時候私密處的護理就尤爲重要，稍有怠慢，會對自己的私密處造成很嚴重的影響。
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以上，是個人的一點小小建議。希望可以對新媽媽們有所幫助。當然要注意的還有很多，也希望媽媽們能多分享分享你們的經驗。
