給寶寶規律的生活，媽媽更輕鬆！

從小的方面說，“規律是健康之柱”，配合大自然的規律是促使幼兒生理與心理健康成長的要件，孩子經由“規律與重複”，會獲得完全的保護、愛、安全及和諧。寶寶需要有規律地生活作息，健康平穩地進入生命的韻律節奏。重複與規律可以讓寶寶的內在產生一種秩序，建立安全感、信任感，同時提供時間讓寶寶重複模仿和練習。

每天定時餵奶、定點睡覺、定時定量地玩耍才能確保他們脆弱的身體系統良好運行。允許些許調整，但變化不能太多。兒童，尤其是嬰兒和寶寶，同樣希望提前知道接下來的活動安排，他們一般不喜歡隱藏的驚擾。有研究顯示，嬰兒出生時給他們看一個屏幕，屏幕上有可預測的模式，嬰兒看後就會期待下面會看到什麼。

所以，每天給寶寶一個規律的生活，讓寶寶知道下面會有什麼事情發生，能給他掌控感，從而建立安全感。

先吃飯，再活動，最後休息。很多媽媽，包括我自己的寶寶小時候，通常是在給寶寶吃奶的時候，寶寶就睡着了，之後再把寶寶放到牀上。魔方媽媽不建議這麼做，因爲：其一，寶寶會對奶嘴或乳頭產生依賴，且很快會養成含着奶嘴才能入睡的習慣。其二，你自己是吃飽了就睡嗎？我猜你吃完飯後是有一些事情要做的吧。同樣，即使是剛出生的小寶寶，也需要吃完奶拍個嗝，過幾分鐘再睡。

聽過很多爸爸媽媽抱怨，自從有了寶寶就沒有自己的時間了，一切都圍着寶寶的時間來轉。但是，如果你能採取主動，從一開始就給寶寶有規劃的生活，讓寶寶遵循大人的生活軌跡，那你會更輕鬆。當然，給寶寶有規律的生活，是在順從寶寶的需要，尊重寶寶的需求之上，給寶寶以指導，營造環境讓寶寶提前做到對即將發生的事情心中有數，保寶寶的日常生活有條不紊。應該由我們大人而不是寶寶來創造人生的舞臺。

例如，給寶寶吃完奶，給寶寶活動的時間，可能是洗個澡，每次洗澡也要用同樣的方法，之後給他換上睡衣，他就知道該睡覺了。

通過每天有順序的重複，讓寶寶對下面要進行的活動有所準備和期待，並且其他人也會知道接下來該幹什麼，這就意味着即使媽媽不在，爸爸也可以接手。

即使先餵奶再活動最後睡覺的生活順序相同，隨着寶寶一天天長大，調整和改變也在所難免。一般三個月後，多數寶寶晚上入睡時間推後，白天小睡時間縮短，因吸吮能力提高，故餵奶時間也相應縮短了。到那個時候，你已然對自己的寶寶有所瞭解，調整例行安排對你來說就輕而易舉了。

有一個段子，說媽媽是親生的，爸爸是充話費送的。太多的家庭是媽媽生媽媽養，爸爸回家只上網。這是很多家庭的現狀。如果你從一開始就讓爸爸加入到育兒的過程中，加強爸爸和孩子間的親情紐帶，爸爸想不愛都難。但是新爸爸面對新生寶寶往往手忙腳亂，不知該幹什麼，如果幹不好說不定還要讓媽媽更惱火，覺得是幫了倒忙。

但是，如果給寶寶進行規律養育，爸爸就知道媽媽的一天的日程安排了，重要的是他可以參與到計劃的具體實施中來。如果爸爸每天能六點鐘回家，那你只需要參照計劃分配給他具體的任務，或者把晚上給寶寶洗澡和餵奶的工作給他。

如果你也覺得給寶寶規律的生活很重要，那就別猶豫了，趕快執行吧！