對於準媽媽來說， 懷孕是一段比較漫長的旅程，因此在懷孕期間，準媽媽很容易犯下一些小的錯誤，今天小編將這些小錯誤和專家的建議一併羅列出來，希望準媽媽們能謹記在心，並且有效的避免再次犯這些小錯誤。
對於準媽媽來說， 懷孕是一段比較漫長的旅程，因此在懷孕期間，準媽媽很容易犯下一些小的錯誤，今天小編將這些小錯誤和專家的建議一併羅列出來，希望準媽媽們能謹記在心，並且有效的避免再次犯這些小錯誤。
1、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以爲然，既不及時告訴家裏親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
專家建議：這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已經過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極爲不利，甚至可導致嚴重後果。
2、開始吃兩人份
很多孕婦都覺得一人吃兩人補，但你真的認爲那個小小的胚胎可以吸收那麼多養分?其實每天大約只要多攝取300卡路里的熱量就足夠寶保成長的營養了。
專家建議：不管是媽媽還是朋友叫你要多吃，你還是應該堅持每天正確的吃水果、蔬菜和蛋白質。可以少量多餐，並記得保持身體水分。
3、完全放棄甜食
如果你是個愛吃甜食的人，在懷孕中期之後控制甜食攝取是很好的，因爲可以避免妊娠糖尿病，但如果完全不吃反而只會增加你的焦慮，影響了寶寶的健康。
專家建議：如果你真的很想吃，那就吃一點吧!吃一點你喜歡的食物可以舒緩你懷孕的不舒服和緊張，但千萬不能吃太多，一定要節制。
4、嘗試自行用藥
當你懷孕的時候，你應該忍住使用抗酸劑、解熱鎮痛藥，甚至是粉刺霜，有很多的產品有可能會對胎兒產生傷害，所以千萬不要自行亂用。
專家建議：當你有任何的不舒服，需要使用藥物才能解決時，立刻就醫診治，醫生會開給你合適的藥物來舒緩你的不舒服，並且不會傷到胎兒。
5、上課浪費時間
有些人會認爲，在媽媽教室的課程學不到什麼東西，甚至浪費時間，但你瞭解如何做產後護理嗎?怎麼進行母乳哺育?這些可不是可以自己摸索的。
專家建議：可以利用懷孕初期行動還很便捷的時候去上媽媽教室的課程，而且時間比較充裕，如果已經錯過了，就找一些速成的課程吧!
6、睡眠不足
如果你以爲可以犧牲睡眠來平衡你的工作生活，那你就錯了。懷孕期間荷爾蒙和身體的變化需要大量的休息，如果你睡眠不足，只會讓你的孕期很疲勞。
專家建議：如果你一天睡不到5、6個小時的話，那你就應該需要提前一小時睡和晚起一小時。工作的空檔可以小憩片刻，如果都沒辦法，就利用週末好好休息。
7、完全禁慾，冷落丈夫
少數孕婦誤以爲整個孕期都不能進行性生活，因而禁慾，對丈夫的性要求一律拒絕，因而冷落丈夫，久之勢必損害夫妻感情。
專家建議：早孕階段應節制性生活，妊娠晚期應禁止性生活。即使在不該過性生活時，丈夫提出性要求，也不應冷言惡語，採取冷漠的態度，而是耐心說服丈夫並採取非性交等方式與丈夫親近，不可冷落了丈夫。
8、撫摸你的肚子
懷孕可以是很緊張的，導致你精疲力盡，而這些都可能讓你忽略了要透過肚子和寶寶連結，直到寶寶踢你。專家建議，最好平時就多和寶寶互動，增加連結。
專家建議：時常摸摸你的肚子，和寶寶說話，藉由觸碰和寶寶及早做連結，也可以讓你早點開始有媽媽的感受，即便你已經到了懷孕後期，還是來得及開始這樣做。
9、日常活動即可
懷孕運動好處很多，卻很少人真的有做，很多孕婦會覺得，日常外出上下樓梯以及做家務已經足夠他們的運動量，但這些是沒辦法取代運動的。
專家建議：如果你本來就有運動習慣，那就持續維持下去，如果你本來不運動，可以選擇一些比較溫和的運動，像是瑜珈，或是詢問醫生的建議。
10、自己做主要求做剖腹產
當前，許多孕婦害怕分娩時“遭罪”，或誤信剖腹產的孩子聰明，本可以正常分娩的，卻迫切要求做剖腹產。
專家建議：這種做法弊多利少。因爲與正常的自然分娩相比，剖腹產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險，而且對新生兒也不利，出生後的患病率增高。因此，孕婦不要自己要求做剖腹產，對於那些不能自然分娩的孕婦，醫生會選擇剖腹產的。
