很多準媽媽都知道在備孕期間和懷孕期間都是需要補充葉酸的，那麼在備孕起見並沒有吃，懷孕了後再吃葉酸，還來的及嗎？
大部分備孕的人應該都知道，備孕期間是要進行葉酸的補充的。一般情況下還要提前三個月進行補充。這樣可以有效的預防胎兒神經管畸形的發生、減少準媽媽患先兆子癇的風險、降低妊娠高脂血症發生的風險等。
但是並不是每個準媽媽都是在準備充分的情況下，迎接小生命的來臨。有些準媽媽則是意外驚喜。因此有些準媽媽就會有這樣的擔心，就是當已經懷孕了後，再吃葉酸還來的及嗎? 很多意外懷孕的準媽媽，在醫院進行檢查後，醫生也是會給開葉酸的。這是因爲孕前沒有進行葉酸的補充，孕後再補充仍然是有用的。
葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用。對於胎寶寶來說，是不可或缺的營養素。在孕早期的3-6周是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期，在第8周的時候腦細胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影響。因此如果在這個關鍵的時間進行葉酸的補充的話，可以使胎寶寶患神經管畸形的危險減少50-70%。 孕中後期，葉酸同樣也是不可缺乏的營養素。如果缺乏的話，會引起先兆子癇、胎盤早剝、巨幼紅細胞性貧血等。
但如果懷孕後沒能及時的補充葉酸，也無須過多的擔心。可以在孕期多吃些新鮮的蔬菜水果，放鬆心情，注意休息。並且做好產檢，在出現不適後及時就診，以確保胎兒的健康發育就好。 還有就是，葉酸的補充也是需要適量的。過量的話可使胎兒發育遲緩、低出生體重兒增加等。建議每天補充400微克即可。
