很多孕媽在懷上寶寶後，會發現這樣的一些變化，除了脾氣變得怪怪的，連口味也變得有些奇怪了。
很多孕媽在懷上寶寶後，會發現這樣的一些變化，除了脾氣變得怪怪的，連口味也變得有些奇怪了。
以前不愛吃甚至有些討厭吃的東西，在懷孕後卻變得特別的喜愛;以前愛吃的東西，現在竟然聞起來都會有點噁心。
看着這也不想吃，那也沒胃口，有時候會突然特別想吃一家的糕點，只得辛苦準爸跑一趟了。被折騰得夠嗆的準爸，只能在心裏默默流淚，對老婆稀奇古怪的口味，感到頭疼一秒鐘了。
那麼準媽在孕期爲什麼會口味大變呢?
懷孕後，孕媽的身體中會大量分泌黃體素，來保護子宮，讓子宮不收縮，從而達到保護胚胎的目的，也會減輕腸胃的蠕動，所以，孕媽媽經常會感到沒有什麼胃口。
而當胃口不好的時候，可能就會想要吃一些味道特別的食物，比如之前不愛吃肉，孕期反而喜歡吃肉了，這些情況大多都是受了腸胃蠕動變慢的影響，屬於正常現象，所以孕媽媽們不用過於擔憂。
如何來應對孕期口味的變化呢?
1、不用完全控制
孕媽媽不用完全和自己的慾望作對，只要不是對身體有害的食物，適量食用，是不會對身體和胎兒造成傷害的。並且適度的滿足也能夠讓孕媽媽的心情愉悅，也不是什麼壞的事情。
2、分清偏好和飢餓
有些孕媽媽很喜歡吃甜食，甚至到了無法忍耐的地步。但是找出血糖降低的根本原因，卻是因爲孕媽媽飢餓沒有及時進食，而使得孕媽媽特別想要吃甜的東西。
3、不要過度放縱自己
孕媽媽要清楚的知道，對於一種食物的偏好，是不是缺乏某種營養造成的。如果不是，就要適當控制自己的對這種食物的攝入。因爲過食偏好的食物可能會導致攝入的熱量過高，或造成營養不均衡。
4、看看自己的飲食是否均衡
孕媽媽要合理安排自己的飲食，對於各種營養素的攝取要全面均衡。如果發現自己的飲食有不合適的地方，應及時調整。
