孕期，既充滿期待與憧憬，也潛藏着意想不到的風險。比如孕媽在洗熱水澡時，如果忽視了一件小得不能再小的“小事”，就可能傷害胎兒腦神經發育！
孕期，既充滿期待與憧憬，也潛藏着意想不到的風險。比如孕媽在洗熱水澡時，如果忽視了一件小得不能再小的“小事”，就可能傷害胎兒腦神經發育！
洗澡時水溫超過38℃易傷害胎兒腦神經發育
很多人洗澡時都喜歡較高的水溫，樂意用熱水把身體衝得舒舒服服的，直到皮膚髮紅才覺得過癮。
而對於孕媽而言，這麼做則存在着以下危險：當水溫超過38℃時，可能傷害胎寶寶腦神經系統的發育。
這是因爲，胎兒早期發育對媽媽的體溫要求比較高，一般情況下，當準媽媽體溫比正常人高1.5℃時，胎兒腦細胞發育就會受到影響；如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。
水溫越高、洗澡時間越長，對胎兒損害就越嚴重。
孕媽安全洗澡5步曲
1.建議採取淋浴（盆浴易致洗澡時的髒水進入陰道引發感染）
2.不要用熱水長時間衝淋腹部
3.洗澡時間應控制在20分鐘以內
4.建議準爸爸在旁陪護
5.如果一定要泡澡，應絕對保證浴缸的清潔
6.泡澡時記住別在浴缸中睡着了
孕媽洗澡時必須清洗哪6大“敏感部位”？
外陰準媽媽外陰部位一定要每天清洗。最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，這樣可有效防治痔瘡。
沖洗乳房時動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。
每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因爲用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下汗腺豐富、皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
