懷孕水腫吃什麼水果消腫

檸檬富含多種礦物質成分，能加快人體的血液循環，改善血液循環緩慢的情況，從而緩解身體水腫情況。

蘋果含有豐富的膳食纖維，食用補充營養的同時，還能促進腸胃蠕動，幫助血液循環，從而改善水腫情況。

桃子中含有較多的鉀離子量，食用後能幫助排出體內的鈉離子，從而促進水分排出，水腫減輕。所以適合水腫的孕媽媽食用，但要注意，一次性不能吃太多，以免上火或腹瀉。

香蕉的味道好，且富含維生素和纖維素等多種營養，食用有促進身體排毒和排尿的作用，從而幫助緩解下肢水腫的情況，孕婦水腫時可食用。