懷孕七個月注意事項

懷孕七個月注意事項有哪些呢？媽媽們懷孕七個月，肚子裏的孩子會很重，給媽媽帶來不方便，因此，這時候的媽媽在做一切事情時都需要很小心，下面，我們就來看看要注意哪些事情吧！一、懷孕七個月注意事項基礎篇 (1)當孕婦在大便的時候，會重心不穩，眼睛無法看到腳部，尤其是特在上下樓梯時必須十分小心，孕育期間就應該減少上下樓梯的次數，儘可能利用電梯。 (2)在懷孕的這段時間，母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險，激烈的運動應該避免，不宜有壓迫腹部的姿勢。那不動的物體，就不應該強迫自己。 (3)當兩腿出現抽筋的情況，不要長時間站立，下半身不要繫帶子。這是時候孕婦的肚子越來越重，走一段路就會覺得累，腳擡高休息，能避免這些問題。若出現靜脈曲張，應穿着彈性襪來減輕症狀。 (4)孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營養，特別是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。身體吸收太多的足的水分與鹽分，很可能會引起妊娠毒血症，必須嚴加節制。懷孕期間，會出現便祕的現象，爲了不造成便祕，應在每天早上喝牛奶和水，並多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有，產前檢查時，一定要再做一次貧血檢查。

二、懷孕七個月注意事項之飲食篇　　1.懷孕第七個月，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕媽媽需要的營養也達到高峯。爲此，應做到膳食多樣化，擴大營養素來源，保證營養素和熱量的供給。飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含理豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠毒血症，必須嚴加節制。　　2.爲了滿足這個時期的營養需要，孕婦應在孕中期的飲食基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐多喝豆漿。爲了滿足大量鈣的需要，應多吃海帶、紫菜等海產品。爲了滿足維生素的需要，多吃動物的肝臟。

三、懷孕七個月注意事項之生活篇　　1.保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。　　2.學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放鬆，把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。　　3.應繼續給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。　　4.進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。　　5.不宜長途旅行，不宜活動過度，以免發生早產。　　6.由於身體笨重，孕媽媽走路身體後仰不看腳下面，易摔倒，孕媽應注意動作緩慢些。

四、懷孕七個月注意事項之健康篇　　1.爲了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病，應注意下半身不要繫帶子，睡覺時把腳墊高一些。　　2.爲了避免便祕，應每天早上喝些牛奶和水，並多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。　　3.產前檢查時，應再做一次血常規化驗。　　4.防治坐骨神經痛、妊娠紋、腿抽筋、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠中毒等孕期疾病。　　5.預防早產：如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背痠痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時與醫生取得聯繫，儘早去醫院接受檢查。

五、懷孕七個月檢查項目 1、孕婦稱體重 孕婦的體重增長情況也能反映出孕婦的身體狀況，一般來說，孕婦體重增長每週保持在2斤到4斤左右，增長過快會加重孕婦下肢的負擔，壓力過大會導致血液流通不暢，我們都知道血液運輸氧氣，如果血液不能正常流通，將會使孩子面臨缺氧的風險。 2、量血壓 孕婦在懷孕期間，血壓會明顯上升，雖然這是一個正常的生理現象，但是仍需多加關注，如果不測量血壓，知曉孕婦的血壓變化，很容易衍變成孕婦型高血壓症，對於母體和寶寶都有傷害。 3、尿常規 隨着胎兒體重的增加，子宮承受的壓力會日益增大，從而壓迫膀胱，影響孕婦的正常排尿。因此尿路感染也是不少孕婦會碰到的難題，爲了減少這種疾病的發生率，孕媽咪要堅持做尿常規，不要怕麻煩或存僥倖心理。 4、妊姃浮腫檢查 很多準媽媽在懷孕期間身體會不同程度的出現浮腫現象。除了飲食清淡外，在產檢時也要多加留意，在產檢的時候醫生都會進行檢查，以及早預防和治療。 5、檢查胎位 爲了順利分娩或是便於醫生既定最合適的分娩方式，產婦需要在七個月時配合醫生做胎位檢查，若有不利於順產的胎位，那麼醫生可以早發現早治療，保障母子健康。 6、德國麻疹檢驗 德國麻疹方面，準媽媽要抽血檢驗。在此特別提醒曾注射過德國麻疹疫苗的女性，由於是將活菌注射於體內，所以，最好在注射後3～6個月內不要懷孕，因爲可能會對胎兒造成一些不良影響。

六、懷孕七個月食譜 1、春筍燒兔 使用原料：準備鮮兔肉500克、蔥段20克、姜20克、淨春筍500克.、醬油20克、豆瓣50克、水豆粉50克、肉湯1000克.花生油60克、精鹽適量。 具體做法： 1、首先將兔肉洗淨切成3釐米見方的塊，春筍切滾刀塊。 2、當旺火燒鍋，將放花生油燒至六成熟。一定要注意下兔肉塊炒幹水分，再下豆瓣同炒至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥，姜、肉湯一起燜，時間 大約30分鐘後加八春筍。等待兔肉燜至軟爛時放豆粉，收濃汁起鍋即可。 對孕婦身體的功效：兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，可健腦益智。 2、幹煎帶魚 使用原料：帶魚1條、麪粉蔥、絲植物油、少許薑片、蒜片、鹽巴、醬油、醋。 具體做法： 1、將帶魚魚去頭，吧內臟清洗乾淨，切段、瀝乾、備用。 2、將鍋內放油，大約燒至七成熱，帶魚襄麪粉過油至金黃色撈出。 3、鍋內留少量底油,，慢慢的放入蔥絲、薑片、蒜片炒香，緊接着放入帶魚段，加八鹽、醬油、醋燜燒，最後燒熟後出鍋即可。 對孕婦身體功效：帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐富.和中開胃、暖胃補虛，是孕婦的理想食品。 3、茄汁海鮮肉餅 使用原料： 鮮嫩牛肉150克，蝦仁100克，鮮帶子50克，奇異果半顆，檸檬半顆，黃豆芽50克。食鹽2茶匙，黑胡椒碎，蠔油半湯匙，生粉一茶匙，番茄醬三湯匙。 具體做法： 1、將蝦仁和牛肉以及鮮帶子分別剁成末，加食鹽、蠔油、生粉打至起膠。製成肉餅，奇異果去皮切片：檸檬擠汁，黃豆芽飛水。 2、然後將肉餅上碟入籠蒸3分鐘至定型，取出撤上黑胡椒碎。 3、再用平底鍋慢火，把肉餅兩面煎香至熟滴入檸檬汁.淋入番茄醬，用奇異果片和豆芽拌吃即可。 對孕婦身體的功效：蝦含豐富的蛋白質以及鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A。