愛寶媽咪：懷孕已經24周3天了，最近腿抽筋的比較的厲害，我是天天在補鈣，天天喝牛奶還是不管用到底咋回事啊，該怎麼解決啊?
丫丫小云：已經懷寶寶32周了，最近幾天不時腿抽筋，而且比以前更厲害了，疼痛難忍啊，要人命，可咋辦?鈣片也一直沒有停，一直在喝孕婦奶粉，爲何不管用?
這是最近孕媽遇到的最多問題，想知道爲啥補鈣還會腿抽筋？
其實更多的時候是孕媽補鈣存在誤區，認爲只要孕期小腿一抽筋就是缺鈣了，趕緊就去補鈣，結果是小腿抽筋的症狀並沒有緩解。好多時候孕媽小腿抽筋不是因爲缺鈣引起，就是補鈣也沒有用。
孕期小腿抽筋有哪些原因引起的哪?
1.睡眠時間過長
有的孕媽懷孕後就會睡得比較長，這樣會使血液循環不暢，導致體內的代謝物堆積，繼而引發腿抽筋。
2.補的太好了，吃肉太多
爲了補身體，孕媽吃的肉太多。這些肉都是高蛋白的物質，這樣就會過多的消耗體內的碳水化合物，導致酸性物質在體內堆積，從而引起小腿抽筋。
3.腳部受了風寒
由於睡覺時候，沒有蓋好被子導致腳部受到風寒的侵襲，從而引發小腿抽筋。
4.活動量過大
孕媽在活動的時候活動量過大或者勞累，腿部會產生酸性的物質，繼而引發腿抽筋。
5.由於疾病引起的腿抽筋
常見的疾病包括靜脈曲張以及甲狀腺等疾病都會引起小腿抽筋，還有因爲服用某些藥物引起的，這個時候就需要去醫院就診。
還有一種情況就是真的缺鈣了，補鈣之後這種狀況就會得到緩解和消除。出現上述的狀況該怎麼辦，最好的方法就是經常的做腿部按摩，增加血液的循環或者是對腳部進行熱敷可以緩解小腿抽筋的狀況。如果腿抽筋不止並且很厲害，那就趕緊去醫院就診。
