育兒專家告訴我們，孕晚期的孕媽媽尤其不要久站。如果這時期你沒有注意, 而使自己站立的時間過長，那麼你的身體就常常會出現下肢痠痛，小腿隱痛，踝及足背部水腫，行動不便等一些不良的情況。
發生這些情況是由於孕晚期增大的子宮妊娠壓迫到了腔內靜脈，並阻礙了下肢靜脈的血液迴流，於是就形成下肢靜 脈曲張或會陰靜脈曲張的狀態。
這時如果再長久的站立，就會在重力的影響使身 體低垂部位的靜脈擴張，使血容量增加，並使血液迴流緩慢，從而造成較多的靜 脈血瀦留於下肢內，也就導致了下肢靜脈曲張的症狀。
此外，由於妊娠到孕晚期，這時胎兒已逐漸發育成熟，體形相當彭大，站立 時腹部會向前突出，身體的重心也隨之前移。那麼，這時爲保持身體平衡，孕媽 媽不得不使上身呈代償性後仰狀態。
然而，這樣就會使背部肌肉緊張，使背部肌 肉負擔過重，從而造成腰肌疲勞而發生腰背痛。
因此，孕晚期的孕媽媽們，在需 要較長時間站立時應儘量糾正過度代償姿勢，不要忘了就適當地活動活動腰背部, 從而增加脊柱的柔韌性，以達到減輕腰背痛的目的。
不過，爲了自己與胎寶寶的健康，孕媽媽最好不要久站，尤其是在孕晚期的時候。
