每週宮高的標準值主要是通過軟尺測量的。
具體方法：孕婦在將尿液進行排空之後，按照醫生的要求安靜地平躺在牀上，然後用軟尺來測量恥骨聯合上緣中點到宮底之間的距離。
標準值：
孕20周：16.0-20.5CM;
孕21周：17.0-21.5CM;
孕22周：18.0-22.5CM ;
孕23周：19.0-23.5CM;
孕24周：20.0-24.5CM;
孕25周：21.0-25.5CM ;
孕26周：21.5-26.5CM;
孕27周：22.5-27.5CM;
孕28周：23.0-28.5CM;
孕29周：23.5-29.5CM;
孕30周：24.0-30.5CM;
孕31周：25.0-31.5CM;
孕32周：26.0-32.5CM;
孕33周：27.0-33.5CM;
孕34周：27.5-34.5CM;
孕35周：28.5-35.5CM;
孕36周：29.0-36.5CM;
孕37周：29.5-37.5CM;
孕38周：30.5-38.5CM;
孕39周：31.0-38.5CM;
孕40周：32.0-38.5CM。
每月宮高的測量方法主要是通過手指觸摸法確定的。
具體方法：
孕婦空腹排尿之後，平躺在牀上，雙腿伸直，請另一人進行測量。首先要找到恥骨所在的位置，在分別觸摸肚臍上、下或者平的位置，尋找一個圓形輪廓狀物體，這便是子宮底部了。在找到子宮底部之後，請另一人幫忙測量從恥骨聯合處到子宮底的長度即可。
手指觸摸法標準值：
第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋;
第二個月末如拳頭大;
第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2―3橫指;
第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間;
第五個月末，在臍下2橫指;
第六個月末，平臍;
第七個月末，在臍上3橫指;
第八個月末，在臍和劍突之間;
第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指;
第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。
宮高標準是多少-宮高增長規律
妊娠期孕婦的宮高增長是有規律性的，表現爲功底升高，腹圍增加。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次，懷孕28-35周每2周測量一次，懷孕36周後每週測量一次。
宮高的增長規律：
正常情況下，從21周開始每週平均增長1cm，從34周開始每週平均增長0.65cm。
一般妊娠4個月末，子宮底高度在恥骨聯合上10cm，直到妊娠9個月末，子宮底高度一直在升高，這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。但是到了妊娠10個月末，子宮底高度會恢復到8個月時的高度。
準媽媽測量宮高時，只要宮高、腹圍都有增長，宮高數據略高或者略低一點，只要其數值在正常範圍之內，都是正常的。但還有些準媽媽發現自己的宮高偏高或偏低比較多，這種情況就要注意了，原因如下：
宮高偏高
意思：測出來的宮高值比相對應孕週期正常的宮高值大兩釐米以上。
原因：
1.預產期推測不準確。在懷孕的早期和中期，醫生能夠依據B超所顯示的情況推算出準媽媽的預產期。因此，孕婦一般應在懷孕20周以來判斷自己的預產期。B超做的越早判斷越準確，若做的檢查比較晚，推算出來的預產期可能不準確。
2.如果孕婦曾有生育史，則其腹部的肌肉一般來說比較鬆弛，也會導致宮高值偏高。
3.若孕婦的羊水過多也會導致宮高值偏高。
4.若孕婦懷的是雙胞胎同樣會使宮高值偏大。
5.若孕婦患有子宮平滑肌瘤或者其他子宮疾病也可能導致宮高值偏高。
6.孕婦子宮中胎兒的位置偏高達到其盆骨上方，這可能使宮高值偏高。
7.當孕婦患有妊娠期糖尿病時胎兒的發育比一般的寶寶要大，這就是我們通常說的巨大兒。這時候孕婦需要做檢查判斷是否爲此種情況。
8.胎兒的個頭較大也會造成宮高偏高。
宮高偏低
意思：測出來的宮高值比相對應孕週期正常的宮高值小超過兩釐米。
原因：
1.可能是由於母體羊水過少。
2.產婦本身的個頭便偏小，或者是腹部肌肉比較發達的話，那麼一般來說宮高值偏低是正常的現象。
3.胎兒的發育遲緩，沒有發育到正常的程度，宮高也會偏低。這時候需要提高警惕，隔幾周再做一次B超檢查，查看胎兒的發育情況。
4.胎兒的個頭偏小，並沒有其他異常情況，孕婦宮高也可能偏低。
