孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調節飲食，並以簡單易消化爲原則，儘量從食物中吸收營養。
下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方，不妨一試。
生薑甘蔗汁
用料：甘蔗1條，姜1片。
做法：1.甘蔗去皮，洗淨抹乾水，切成小條，放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。
2.姜颳去皮，洗淨抹乾水，磨成蓉，揸出薑汁半湯匙至1湯匙。
3.蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用
功能：健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴重的最好請教醫生。
薑絲煎蛋
用料：雞蛋2只。薑絲適量，鹽少許。
做法：1.下油1湯匙，放下薑絲炒香剷起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一隻雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。
功能：1.祛風暖胃，含有蛋白質，食後可達進補目的。
2。姜有益脾胃、散風寒的功效;
雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。
雞薑湯
用料：草雞1只(重約750克)，老薑75克或適量，酒1湯匙(最好用米酒)。
做法：1、姜颳去皮，洗淨切片拍鬆。
2、將雞洗淨抹乾水，怕油膩的可將雞皮撕去。
3、把雞斬開成塊狀，肫、肝也切塊。
4、燒熱鍋，下油1湯匙，放下姜炒香，下雞炒透，
5、噴酒，剷起放人砂鍋內，加入水適量燒滾，用中火燉約1小時，除去湯麪上的油，下鹽調味。
營養與功能：1.此湯祛風滋補。
2。姜有益脾胃、散風寒的功能。
3。雞的功能溫中、益氣。
烏豆桂圓肉煲豬尾湯
用料：豬尾450克斬件(連帶豬尾骨)，烏豆75克，圓肉1湯匙半，南棗8粒去核，姜2大片拍鬆。
做法：1.圓肉、南棗、姜洗淨。
2.烏豆放人鍋中，不用下油，慢火炒至豆殼裂開，剷起洗淨。
3.豬尾放入滾水中，煮5分鐘，撈起洗淨。
4.水8杯至適量放入煲內燙滾，放入全部用料煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味(一餐吃不完，可分兩餐吃)。
功能：1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。
2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”，有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。
另外，將一隻新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起牀的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!
