孕婦久坐、久臥會導致血液循環不暢，從而容易引起骨盆和下肢靜脈形成血栓，導致肺栓塞的發生。所以爲了避免出現這一問題，孕婦不宜久坐、久臥，建議每坐一個小時就站起來走動幾分鐘。
適量的運動能避免身體長期處於鬆弛狀態下失去活力和免疫能力，對避開肺栓塞有顯著的幫助。所以建議孕婦在身體允許時，飯後最好能散步半小時左右。平時還可適當的進行孕婦瑜伽、游泳等運動。
準媽媽應多吃清淡的食物，比如蔬菜、水果，不要吃太油膩和高蛋白的食物。另外還要多喝水，這樣有利於血液循環，從而避免肺栓塞的發生。
孕期準媽媽有糖尿病、自身免疫性疾病、妊高症、高齡、超重、家族史、靜脈曲張等疾病時，會增加肺栓塞的發生率，所以準媽媽們應按時產檢，這樣能及時發現並治療身體疾病，這對避免肺栓塞發生也有一定作用。
