生命在於運動。運動，有助於幼小生命的發育並在胎兒發育中發揮着神奇的作用。該法適用於妊娠5個月的孕婦，每天早晚各進行1次。
姿勢：同愛撫法。每次3～5分鐘。
當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等待第2次踢肚。一般在l～2分鐘後，胎兒會再踢，這時再拍幾下，接着停下來。如果拍的地方改變了，胎兒會向改變的地方再踢，注意改拍的位置離原來踢的位置不要太遠，這樣可鍛鍊胎兒的運動能力。
需要說明的是，懷孕後3個月內，臨近產期及有早期宮縮者不宜進行觸摸運動。訓練的手法宣輕柔，循序漸進，不可急於求成，時間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。
