如何胎教對寶寶最好

如何胎教對寶寶最好？很多準爸爸準媽媽在知道懷孕後，興奮地馬上開始進行胎教，但是胎教卻並非越早越好，過早地做胎教不僅沒有好處，而且可能還會影響胎兒的健康發育。

導航目錄：

如何胎教對寶寶最好

胎教的種類

胎教的最佳時間

胎教誤區

如何胎教對寶寶最好

胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，而睡眠也是讓胎兒迅速生長髮育的方式，準父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長髮育。
1.胎教要適時適量。
要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。

2.胎教要有規律性
每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於出生後再認，爲其它認知能力的發展奠定基礎。

3.胎教要有情感交融
在施教過程中，母親應注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關係。

胎教的種類
1.音樂胎教
以音樂來刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從媽媽懷孕4～5個月，就可以有計劃地試試，選擇在胎兒有胎動時進行，也就是胎寶寶醒着的時候，不然就打擾寶寶休息了，每日1～2次，每次15～20分鐘。

2.撫摸胎教
嬰幼兒的天性是需要愛撫，胎兒在受到媽媽雙手輕輕地撫摸之後，就會引起一定的條件反射，需要注意的是撫摸，觸碰的時候要輕柔，注意力度。

3.語言胎教
準媽媽及家人用文明禮貌、富於哲理和韻律的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，爲後天的學習打下基礎。

4.情緒胎教
通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

5.環境胎教
年輕夫婦在準備受孕前6個月，就應該開始學習環境安全衛生知識，以利於優化環境，安心養胎。

6.營養胎教
根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素（即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素），促進胎兒的生長髮育。

7.運動胎教
通過孕婦的拍打腹部，並用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內“散步”等活動的胎教方式。

8.爸爸胎教
未來的父親與胎兒對話，給胎兒唱歌，訓練胎兒運動等胎教手段的實施過程中，將發揮無可比擬的作用。

9.光照胎教
胎兒的視覺要比其他的感覺功能發育緩慢。孕婦在懷孕30周，胎兒對光照的刺激才能產生應答反應。孕媽在懷孕24周開始，可以每天定時在胎兒覺醒時用手電筒作爲光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘即可，結束前可以連續開啓和關閉手電筒次數，有利於胎兒的視覺健康發育。

10.拍打、觸壓胎教
孕媽懷孕24周以後，可以在腹部的明顯地觸摸到胎兒的肢體、頭和背。自此開始，孕婦每晚要平臥牀上，放鬆腹部，使胎兒可在宮內“體操”。這樣反覆鍛鍊可以給胎兒建立條件反射，並增加肢體肌肉的力量。經常鍛鍊的胎兒肢體肌肉強健，行走、擡頭、翻身、爬、坐等動作都比較早。

胎教的最佳時間
醫學界認定胎兒在孕期十六週即有完好的觸覺和味覺。十八週的的胎兒對光已經會產生反應。二十週的胎兒則發展出聽覺，此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養了。
胎教應該自孕六月開始，因爲此時胎兒才具備一定的聽力，能夠聽到你爲他選的音樂、故事等。

胎教誤區
1.隨時拍打刺激寶寶
很多人會用拍打的方式與寶寶互動或者刺激寶寶，這樣雖然能很好與寶寶進行溝通，但也要注意時間和分寸。只有當寶寶胎動的時候，在相應的地方給出拍打對寶寶來說纔是有用的，千萬不要很晚的時候隨意拍打肚皮，這樣會影響胎兒休息。

2.隨時隨地音樂胎教
音樂胎教雖然可以刺激寶寶的生長髮育，但並不是任何音樂任何時候胎兒都適合聽音樂。音樂通過母體的傳遞，再傳送到胎兒的聽覺神經時，已經不再是原來意義上的音樂了，旋律與節奏都已經產生了變化，成爲單純的物理聲波。如果選擇不當的音樂會對胎兒造成干擾，不利於發育。

3.越早光照胎教越好
光照胎教，指對胎兒給予一定的光照刺激，以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。在已有的動物試驗中表明，光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察可知，胎兒在感受到光照後會立即出現轉頭避光動作，同時心率有所增加。只有在七個月的時候，胎兒的視網膜才具有感光能力，過早光照胎教只會是多餘。