【環境胎教要做什麼】環境胎教主要做什麼

環境胎教似乎還不怎麼受到孕媽的重視，但是環境胎教卻切實的影響着孕媽的心情，孕媽的情緒也影響着胎兒。所以，環境胎教還是有其好處的。那麼，環境胎教要做什麼呢？看看這篇環境胎教要做什麼的文章吧！

打造居家好環境

1、打造陽光溫暖的臥室
居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。
沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射，身體中的鈣吸收就會受影響，也將影響孕產婦及孩子的骨胳發育。
由於沒有陽光，室內陰暗潮溼，還會增加產婦的產後病如關節疾患等。
2、植物擺放要謹慎
① 臥室內不宜擺放過多的植物。
② 花香大多有益健康，但有香味過於濃烈時，如夜來香等，特別是睡眠時呼吸這些氣息，難免有損健康。
③ 有些花卉含有對人體有害物質，不宜放在居室中。
④ 松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食慾，而且會使孕婦感到心煩意亂，噁心嘔吐，頭暈目眩。

創造良好的家庭氣氛

要創造好的家庭氛圍，夫妻雙方要相互理解。尤其是丈夫更要積極熱忱地爲妻子及腹內的孩子服好務，扮演好未來父親的榮耀角色，使妻子覺得稱心，胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活，對母子的身心健康均大有裨益。 妻子也要給丈夫以一定的關懷和理解，與丈夫一道爲共同創造溫馨的家庭而努力。
小貼士：給孕婦一個待產的好環境就需要準爸爸的理解與體諒，準爸爸在孕期所要付出的東西比孕婦更多。良好的家庭氛圍可以讓胎兒平穩健康的發育。

讀一本好書

有人說：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精闢的見解和分析、豐富的哲理、風趣幽默的談吐，都能夠使人精神振奮，耳目一新。準媽媽相對休息時間比較多，閒暇欣賞一本好的文學作品，母子都會受益。
小貼士：孕媽能夠在讀書的過程中收穫寧靜和安逸，這樣能夠給胎兒提供一個舒適安雅的發育條件。看，讓心靜下來看本好書就能爲肚子裏的寶寶創造一個安逸的內環境了。

感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋裏悶着，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽，多看看美麗的花草，以調節情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統功能處於最佳，使胎兒處於最佳的生長環境。
小貼士：孕婦在孕期選擇散步等方式出外遊玩也是一種好的環境胎教方式，舒緩一直待家的鬱悶，也能通過散步等減輕生產的痛苦。