阿莉在9月份終於卸貨了，最開心的不是得了個心心念唸的粉白娃娃，而是終於可以碰手機了。
孕期裏一家子的人一看見阿莉玩手機就會提醒“手機、電腦都有輻射，對孩子智力不好，別玩了。等生完孩子有的是時間。”
可到了月子裏面，婆婆看了阿莉玩手機，還是不高興，說會把身體玩壞，手機放在牀頭會影響寶寶健康。
關於手機輻射還有很多奇怪的說法：
“晚上睡覺要關機，一晚上的輻射會讓大腦都變笨。”
“手機放褲子袋裏會殺精的！”
孕媽們是否也抱着同樣的想法？但玩手機真的會有這麼嚴重的影響嗎？輻射源存在於哪裏呢？
一、輻射究竟有多可怕？
輻射就是一個物體通過，釋放電磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。
在自然界，在家庭，在工作場所，在公共場所，有很多的輻射源。乘飛機、乘高鐵、過安檢、WIFI都會產生輻射。但並不是所有輻射都對我們有害。
輻射主要分兩類：電離輻射和非電離輻射。
做CT、X 光拍片、核電站這種就屬於“電離輻射”，放射劑量會比較大，對身體有傷害；但是手機、電腦、吹風機、微波爐這些家用電器都算“非電離輻射”，輻射能量很低，是比較安全的。
世界衛生組織早在 2014 年就聲明過：手機的輻射是安全的，正常使用不會影響孩子的智力。
國家也制定了嚴格的行業標準，正規廠家生產的常用電器（包括手機）工作時所產生的電離強度都在安全範圍內，不會影響人體健康。但我們仍不建議準媽媽們總碰着手機玩。
二、爲何不建議孕產婦長時間玩手機？
孕期、產後玩手機主要考慮到媽媽的頸椎、眼睛和寶寶安全方面的問題。
大家玩手機一般都選擇低着頭盯屏幕的姿勢，經常一刷就幾個小時過去了，維持一個姿勢幾個小時，脖子都僵了，對頸椎不好。而且長期以往，眼睛酸容易得乾眼病，手也容易得腱鞘炎。
不僅如此，一邊帶寶寶一邊玩手機也是有一定弊病的：
1、容易手滑砸傷娃。阿莉在抱20天大的寶寶喝奶時，另一隻手邊玩手機，結果手裏手機沒拿穩，砸孩子臉上一下把娃砸哭了。
2、大一點的寶寶得不到媽媽的迴應會覺得沒有安全感。
3、玩手機誤事，不小心讓孩子遭罪的新聞也經常發生。
所以呼籲大家玩手機的時候也千萬注意寶寶的安全，小心關注孩子內心安全感的建立。在這個時代，手機像是我們的皮膚器官，不用是不可能的，但我們可以阻止自己深陷其中。
三、寶媽是手機一族該如何有效護眼？
手機輻射能否致癌這個問題，國際公認的手機致癌等級爲2B級，幾乎和泡菜、咖啡致癌機率在同一個等級。都是那種遠低於紫外線的致癌率，可能但不確定的因素。
1、保持好距離，控制時間。
一般看書或手機時，隔35至40cm是比較合適的；使用電腦時眼屏距離60cm比較合適;看電視時則最好距離3米以上。
使用電子產品45分鐘（最多1小時）就應停下來，讓眼睛休息15至20分鐘。
2、多吃果蔬，補充維生素。
維生素C、E都是抗氧化的物質，多補充可以排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。
深綠色的蔬菜及各種水果中維生素C多；植物種子，如花生、核桃、松果中可以攝取足夠的維生素E。
3、適當調整背景光
看手機時寢室的燈最好開着，並隨着背景光調手機屏幕亮度。注意背景光不要直對着眼睛照，也不要直對電子產品屏幕，反光很傷眼睛。
