女性十月懷胎真是不容易，終於要到的卸貨的時候了，但是胎兒就是遲遲不入盆，該怎麼辦呢？一起來看看吧！
胎兒入盆的徵兆那麼多，
究竟哪種纔是真的入盆了呢？
一、感受一下胎動的位置
胎兒入盆分淺入盆、完全入盆，兩種入盆的程度不同，對應胎動位置也不相同。
淺入盆：胎兒的頭部剛剛進入你的骨盆入口，處於半固定狀態，頭部及四肢都可以活動，準媽媽會感覺靠近恥骨的地方寶寶拱啊拱的，肚子其他部位也可以感受到。這時距離生產還會有一段時間，頭胎有2周左右，但如果是二胎，就不一定，要隨時小心。
完全入盆：寶寶的頭部完全進入了盆骨，這時寶寶不能動了，主要是四肢在活動，所以，準媽媽感覺胎動大約在肚臍周邊的地方。
入盆以後多久才分娩
不過由於孕婦的生產經歷不同，胎兒入盆的時間也會有差異。第一次懷孕的孕媽通常在是生產前2-3個星期就已經出現胎兒入盆了，此時離生產還遠着呢。而生過孩子的孕媽，胎兒入盆的時間會比較晚，有些甚至直到分娩階段，胎兒才入盆。此時，胎兒入盆就是要分娩的徵兆。
如胎兒不入盆要怎麼辦
正常情況下，妊娠期最後一個月，胎兒頭部都會進入盆骨，但是也有可能胎兒的頭部一直不入，這可能是因爲孕婦的骨盆狹窄，胎兒頭部和骨盆不相稱，導致胎頭不能進入骨盆；也有可能是胎頭過大，雖然孕媽骨盆正常，但也無法入盆。
如果胎兒一直無法入盆，孕媽可以嘗試以下方法：
散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動邊和寶寶交談。散步可分爲早晚兩次，每次三十分鐘左右。也可以是早中晚三次，每次二十分鐘。最好是選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，也不要在公路邊散步。
體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，病幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來，平時媽媽們可以在住處爬爬單元內的樓梯，假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。
小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到彎曲。接着慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重複數次。
骨盆運動：雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆十次。
劃腿運動：手扶椅背，右腳固定，左腳劃圈，做完恢復原狀，換腿繼續做，早晚各做5-6次。
腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5-6次。
陰部肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反覆10次。
在胎兒入盆後，要做好待產準備，一定要有人陪伴在身邊，便於出現情況時可以第一時間處理，觀察寶寶胎動的情況。還要注意休息，營養均衡喲。
