胎兒入盆後就沒有什麼特別的體位或運動可以幫助調整胎兒入盆更貼合。
胎兒入盆不好多是頭盆不稱所致，這種情況準媽媽們不用太過擔心，建議聽從醫生的建議先陰道試產，若實在無法娩出，還可行剖腹產分娩。
散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。建議孕晚期的準媽媽最好每天散步30分鐘，如果能邊散步邊和寶寶交談就更好了。
爬樓梯
適當的爬樓梯能幫助胎兒更好的入盆，且臨產的孕婦爬樓梯還能加快分娩的速度。不過準媽媽要注意爬樓梯時要有家人陪同，以免出現意外。
產前體操
準媽媽在專業人士的指導下進行專業產前體操鍛鍊，可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，讓胎兒更順利的入盆。
小馬步
準媽媽手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重複數次，這樣也可幫助胎兒入盆。
做好分娩規劃
胎兒入盆後，準媽媽及家人要儘快確定分娩的醫院、醫生和準備待產包。如果家裏離醫院比較遠那麼要提前規劃好路線，避免出現緊急情況，如果準媽媽本身還有其他疾病則最好提前住院待產。
做好心理準備
臨近分娩時，不少準媽媽會感到害怕和恐懼，所以在胎兒入盆後一定做好分娩的心理準備，要對分娩有正確的認識，排除不安因素。
做好產檢
即便胎兒入盆了，每週按時產檢也很重要，這樣可及時瞭解胎兒情況，若有異常或不符合順產條件，可及時變換分娩方式。
控制飲食
準媽媽要控制飲食，不要吃太多食物，尤其是糖分、甜食、脂肪和碳水化合物的攝入，以免營養攝入過多導致胎兒巨大，不利於順利生產。
