黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
方法：
用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
適用於寶寶初期打噴嚏、流清鼻涕，鼻塞症狀。
方法：
1，切薑末若干。
2，在幹鍋中將薑末炒幹，要很乾很乾的，有點糊都沒關係。
3，用小紗布或者無紡布縫成小小的袋子，將炒好的薑末放入其中。
4，趁其還有微微熱度的時候，將袋子粘在寶貝的小腳心上。這樣就大功告成了。
適用於感冒初愈時寶寶流鼻水鼻塞症狀，同時可以預防感冒增強抵抗力。
方法：
薄荷加生薑一起煮水，每次用薄荷約20-30克，在藥店買的，生薑切成中等厚度的片，大約用十幾片。用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒。
蔥白，性溫，味辛，具有調節體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生;蔥白煮水預防風寒型傷風感冒，孩子、成人、老人皆適用。
方法：
1、帶須的小蔥蔥白洗乾淨，切段，放在小鍋裏煮，一天喝300毫升就行，專治不發燒的初期傷風感冒。
2、如果孩子不喝，可以加點紅糖，紅糖能調味，而且也有驅寒的效果。
3、除了煮水外，用蔥白3~5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。把根部白色和根鬚剪下洗淨，大約10個蔥頭煮200ML水，用蔥水泡奶，對感冒初期和預防感冒效果不錯。
可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等症狀。
方法：
用電吹風對準兩側太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次。
在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。
