春運臨近，甲型H1N1流感隨着再次進入高發期，預防措施也成爲了百姓關注的焦點。戴口罩雖是預防措施之一，但即使是專業的N95口罩也只能用來阻隔95%的0.3μ微粒，而甲型H1N1病毒的是小很多的0.1μ微粒。
鼻腔—隔離流感病毒的重要一關
勤洗手、常通風是好習慣，然而流感病毒主要是通過空氣中的飛沫傳播。甲型H1N1流感病毒的唯一入侵途徑是口鼻，而且鼻腔是它的必經之路。在剛剛進入鼻腔時，主要吸附在鼻腔的鼻前庭部位(就是長有鼻毛的部位)，如果不清除掉，會通過呼吸進入呼吸道和肺，從而發生呼吸道或肺的感染。
專家指出：鼻腔是呼吸空氣的“過濾淨化器”，是呼吸健康的第一道重要防線，當你身體健康，尚未出現流感感染症狀時，清洗鼻腔是一種有效的預防方法，特別是從人多的場所歸來或者晚上睡前都應清洗鼻腔，這樣可以把一天可能吸入鼻腔的病菌灰塵清除掉。
科學潔護鼻腔有效抵禦“病從鼻入”
呼吸系統疾病預防與研究協會專家表明，當流感病毒進入鼻腔後潛伏達致病閾值才能引發感染，潛伏期爲1~7天。一旦出現了感染情況，通過清洗鼻腔也會減輕症狀，縮短病情。因爲清洗鼻腔可以沖掉進入鼻腔的病毒，減輕鼻腔的排毒負擔，同時清除覆蓋鼻黏膜表面的粘稠物或幹痂，恢復鼻纖毛正常運動，使鼻腔能正常履行自身清潔和排毒功能，還可以消除鼻黏膜組織的腫脹或水腫等炎症。
選對潔鼻工具，預防流感事半功倍
怎樣才能更有效地清潔鼻腔?專家認爲，不能用清水或者普通的食鹽水來清洗鼻腔。普通水相對於鼻腔組織液的濃度爲“低滲溶液”，所以單純使用普通清水來洗鼻子，不但會覺得鼻腔和頭部刺痛，大量使用更會造成鼻腔黏膜水腫和受傷。而我們日常使用的食鹽水更不適用於鼻腔沖洗，因爲普通食鹽中含有的碘會損害鼻腔黏膜細胞。
其實，在當期工業廢氣、汽車尾氣污染的城市中，在發達國家鼻腔潔護已經成爲人們日常生活的一部分。目前，用於鼻腔潔護的產品主要有兩類，一類是用洗鼻器加入生理鹽水清洗鼻腔，但要注意小心嗆水，尤其是兒童和老人更存在使用風險。但最近筆者在網上發現一種來自國外的超柔軟“鼻刷”的鼻腔潔護產品，因其使用舒適、簡單受很多消費者喜歡和關注。
