一個成年人平均每年患五次感冒。有醫生說，靠藥物抑制感冒並非好事，因爲感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法。英國《獨立報》近期介紹了不用藥治感冒的11個方法。
吸熱氣。英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。菲爾德補充說：“也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
喝熱飲。英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說，熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯。家裏做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現，雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒症狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。”
多休息。倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認爲，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因爲只有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。”
多喝水。全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說，除了酒，什麼都行。不過，也有人認爲軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。
加營養。英國營養學會的薩拉·斯坦納說：“有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果，海產品和豬肉)。”;另外，還可多吃大蒜，因爲大蒜有抗微生物的作用。
學減壓。埃克爾斯教授說，日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認爲與整體免疫力受到抑制有關。
會保暖。希克斯說：“說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。” 鼻孔凍着了、體溫下降，免疫系統功能就會下降。
擤鼻子。經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因爲打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
加枕頭。墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。
咳嗽、流鼻涕、打噴嚏……對很多人來說，這些輕微的感冒症狀，吃點藥就會消失。但對有些人來說，這些症狀可能危及他們的生命。
在百度中輸入“誤診感冒”四個字，搜索結果高達178萬個。正像衛生部中日友好醫院呼吸內科副主任醫師陳欣所說，“感冒並不是單一病因的疾病”，很多比它更爲嚴重的病，都可能表現爲這種“上呼吸道感染”症狀，也就是“假感冒”。江蘇省人民醫院呼吸內科殷凱生教授的話更有警示作用，面對感冒，有經驗的醫生不會說“沒事、不要緊”，他們大都會叮囑病人“注意觀察，有變化一定要複診”，因爲臨牀上，被感冒所掩蓋的重病實在太多了。《生命時報》就此也採訪了多科專家，幫大家辨析最易被誤診爲感冒的一些疾病。
流腦被耽誤差點送了命
今年2月底，上海35歲的區先生從下午開始不停流鼻涕、咳嗽、打寒戰，體溫達到了38℃。當時是初春，感冒的人多，他也沒放在心上，吃了些感冒藥就繼續上班。到了晚上，由於實在難受，他在小診所輸了點抗生素，沒想到輸液不僅不管事，還讓他覺得漸漸迷糊起來。到了凌晨1點左右，陪同的家人突然覺得不對勁，趕緊叫急救車把區先生送到醫院。這時候，他已經神志不清，血壓極低，全身起了大片紫紅色的瘀斑，被診斷爲暴發性流腦。面對驚恐不安的家人，醫生安慰，還好送來得及時，如果再晚一天，就會有生命危險。
本來是普通的感冒，怎麼變成了“流腦”?殷凱生教授解釋，不少呼吸道急性傳染病在發病初期的表現都很像感冒。除了流腦外，還有乙腦、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、出血熱等，這六大急性傳染病有個共同特點，就是都通過空氣傳染病毒或細菌，最先進入人的鼻腔，然後順着咽喉、氣管等呼吸器官侵害人體，這種發病機制和感冒很像。雖然和引起感冒的病毒不同，但在潛伏期，它們的表現卻是相同的。尤其在發病的頭一兩天，要想區分非常難，因此負責任的醫生都會叮囑病人要多觀察，一旦發現還有哪些症狀和感冒有着細微的不同，就要及時就醫。
流腦：美國“健康”網站數據顯示，每10個流腦病例中，幾乎就有1個被誤認爲感冒。但仔細辨別，除了發熱、頭痛、咽痛、上呼吸道分泌物增多、流涕、咳嗽等和感冒相似的症狀外，兩者還有四大不同：流腦頭痛要比感冒劇烈;流腦有噴射性嘔吐現象;流腦病人的脖子是僵直的;部分流腦病人身上會出現瘀斑。冬春季節，流腦發病率較高。
乙腦：會出現發燒、頭痛、咳嗽、咽痛等“假感冒”症狀。與感冒不同的是，還有噁心、嘔吐、嗜睡等現象。一般在5—10月發病較多。
麻疹：一般發生在1—4歲孩子身上。除發燒、流鼻涕、乏力等感冒症狀外，幾天後，孩子面頰上會出現紅點，之後向全身蔓延。
流行性腮腺炎：除了低燒、頭痛等和感冒相似的症狀外，還會出現兩腮腫起、咀嚼時感到困難或疼痛，覺得燈光或陽光異常刺眼等現象。
水痘：通常會先發燒、無力、沒食慾，這與感冒有些類似。之後身上會出水泡，並持續幾天，結痂脫落，大約10天到3個星期才能消失。這樣的水泡很癢，如果抓破，就會留下疤痕。
出血熱：起病急，一般有發熱、畏寒、出汗、全身肌肉痠痛、劇烈頭痛等症狀，但很快就會覺得腰痛、眼眶痛，顏面、頸部及上胸部皮膚潮紅。發病4天后，鼻、牙齦、小便等不同程度出血。
因過敏性鼻炎錯輸了兩年液
“過敏性鼻炎也屬於上呼吸道系統疾病。”武漢同濟醫院變態反應科主任劉光輝告訴記者，它在初期的表現也和感冒很像。“有些過敏常識不夠的患者，多少年來都把這種病當感冒治，每次一發病就去打吊針，或者吃大量的消炎藥也不見好。”劉光輝說，雖然一般的感冒藥裏也會有一點抗過敏成分，但主要還是以抗病毒爲主，用它來治過敏，無異於杯水車薪。
安徽黎民冬就是一名把鼻炎當感冒治的患者。他在治療的兩年裏，光用過的輸液瓶都能裝滿整整一房間。“開始是流鼻涕、鼻塞，去了不少小診所，都當感冒治。但頭痛、頭暈的現象越來越嚴重。沒想到去大醫院一看，原來就是過敏性鼻炎併發鼻竇炎。”
劉光輝說，過敏性鼻炎和感冒並不難區分。病因上二者就不同，感冒是由病毒引起的，過敏性鼻炎則是由花粉、真菌孢子等各種過敏原引起的。其次，從症狀上看過敏性鼻炎一般不發燒，沒有全身痠痛等症狀，只有打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等局部上呼吸道感染的表現，而且有的病人會伴隨出現眼睛癢、流眼淚、胸悶憋氣等症狀。“只要和感冒區分開了，用抗過敏藥，就能對付過敏性鼻炎了。”
感冒可能是大葉性肺炎
雖然沒有急性傳染病那麼明顯，但大葉性肺炎(主要是肺炎球菌肺炎)，也是呼吸系統疾病裏，比較容易被誤診爲感冒的。殷凱生教授說，臨牀上這種病最易在青壯年身上發生，他們往往覺得自己身強體壯，把該病早期出現的咳嗽、多痰和發熱等症狀看成普通感冒，耽誤了治療。與普通感冒相比，大葉性肺炎的一個重要特徵就是患者常常出現高熱和畏寒症狀，並且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實變。受寒、疲勞、醉酒引起的感冒，都可是它的誘因，因此避免受寒及過度疲勞是很有效的預防措施。
孩子發燒別忽略急性腎炎
家住北京朝陽區的胡女士在3天前就發現兒子瓜瓜有點發熱、咳嗽，但精神還好，就到社區醫院開了點兒童感冒藥。可藥吃了3天還不見效，孩子慢慢變得沒什麼精神，食慾減退，甚至沒喝奶就不停嘔吐，最後全身浮腫，一天連一次小便都沒有了。胡女士趕緊把孩子抱到醫院一查，竟是急性腎炎。有統計顯示，大部分急性腎炎患者，尤其是兒童，在發病初期，基本都和普通感冒難以區分，表現爲咽痛、流涕、鼻塞及低熱等。陳欣說，相當一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發的。但幾天或1周後，就會發現食慾減退、疲乏無力、噁心嘔吐、臉部和全身浮腫、尿少渾濁等現象，最好馬上去醫院檢查尿常規。
白血病前期也有感冒症狀
經常感冒發燒，持續半個月到1個月都不見好。這是很多白血病患者在確診前都碰到過的情況，也容易被忽視。陳欣說，臨牀上，確實有很多白血病患者是因爲發熱去就診時被發現的。由於白細胞大量增加，人抵抗力下降，會反覆地感冒發燒。天津醫科大學總醫院副主任醫師吳育紅說，如果是急性白血病，發病很快，除了感冒發燒，還會出現胸骨疼痛、出血、身上有瘀斑等現象，比較容易判斷。對於慢性白血病來說，因發病時間較長，一旦體體檢中發現淋巴細胞異常升高，或者摸到腫大的淋巴結，就一定要馬上到血液科就診。
