產後喝什麼湯減肥
新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥?月子減肥湯有哪些呢?下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。
竹筍銀耳湯
材料：
竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。
做法：
將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。
媽媽們一定要注意，其實在餐前去先喝點湯，也是可以用來當減肥點心去食用的，其中竹筍也是可以消除腹壁脂肪的最佳的食物，其中銀耳還可以潤肺養顏。
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個
做法：
1、鍋中放入清水、薑片燒開。
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。
3、溼澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。
減肥排毒原理：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成;黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。
杭菊胡蘿蔔湯
原料：菊花6克、胡蘿蔔100克
做法：
1、胡蘿蔔洗淨切片，杭菊備用。
2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿蔔片煮熟。
