木瓜可以促進乳汁分泌，所以很多產後媽媽會吃一些木瓜來催乳。但是也有不少人表示木瓜性寒，產後食用會影響惡露排出。那麼，這是真的嗎？一起來了解下吧。
產後吃木瓜影響惡露嗎
一般情況下產後吃木瓜是不會影響到惡露的情況的。從中醫角度來看，木瓜性既不是涼性也不是熱性，而是溫性，所以不會影響惡露。
此外，木瓜富含維生素A、維生素B、維生素C等各種維生素以及鈣、鉀、鐵、鋅等多種礦物質，營養豐富。另外，木瓜還具有催乳的作用，因爲木瓜所含的木瓜素具有高度分解蛋白質的能力，可以快速分解魚、肉、蛋等蛋白質食物，刺激乳腺的母乳分泌。因此產後是可以適當吃一些木瓜的，而且吃木瓜好處頗多。
不過也要注意不能吃過量的木瓜，產後惡露期要注意營養均衡和食物多樣性，不能貪食。此外要吃成熟的木瓜，以免生木瓜對身體產生未知的影響。
